Ny vecka i morgon och ny tråd. Hoppas att några sliter sig från hängmattorna och hänger med........ Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Åtminstone här i södra Norrlands kusttrakter har vi nu haft något som liknar sommar ett tag och hoppas på fortsättning...........
Veteran
8085 inlägg
mål 3500 måndag 691 tisdag 747 onsdag 0 torsdag 0 fredag 0 lördag 0 söndag 0 totalt 1438 Är det OK att jag rapporterar så här babs2? Jag kopierar direkt från mitt Excelark, men kan ändra så att summan kommer högre upp så du slipper nollorna.
Går jättebra så här Gittan! Mina siffror: Satsar på 3800 Må: 1048 kcal Ti:533
Mina siffror: Satsar på 3800 Må: 1048 kcal Ti:533 Onsd 1323 blev nästan en mil promenerande idag + vattenjumpa.
mål 3500 måndag 691 tisdag 747 onsdag 523 torsdag 0 fredag 0 lördag 0 söndag 0 totalt 1961
Mål 2000 kcal måndag 300 kcal tisdag 210 kcal onsdag 0 kcal I tisdagskväll drog vi ut på spontancamping, så igår blev det ingen registrerad motion. Nu är vi hemma igen och förhoppningsvis hinner jag med en långpromenad idag
mål 3500 måndag 691 tisdag 747 onsdag 523 torsdag 694 fredag 0 lördag 0 söndag 0 totalt 2655 Idag var det både hundpromenad 75 minuter och en stavgång på 50 minuter. Imorgon får stavarna vila, men inte hundarna ;)
Satsar på 3800 Må: 1048 kcal Ti:533 Onsd 1323 Torsd: 644
Satsar på 3800 Må: 1048 kcal Ti:533 Onsd 1323 Torsd: 644 Fredag: 651
mål 3500 måndag 691 tisdag 747 onsdag 523 torsdag 694 fredag 779 lördag 0 söndag 0 totalt 3434 Oj, det blev mer än vad jag trodde :) I går hade jag ingen egen pulsträning inplanerad, men jag drog rund med hundarna i nästan 2 timmar på morgonen och 40 minuter på kvällen. Det var skönt väder och jag ville också lyssna klart på min ljudbok.
Visst är det härligt med ljudböcker. Jag lyssnar när jag är ute och går och när jag åker buss, aldrig annars. Just nu lyssnar jag på Keplers Paganini-??? (slutet på rubriken försvann. Jättespännande så det blir nog en stavtur idag.