Ny vecka i morgon och ny tråd. Hoppas att några sliter sig från hängmattorna och hänger med........ Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Åtminstone här i södra Norrlands kusttrakter har vi nu haft något som liknar sommar ett tag och hoppas på fortsättning...........
Veteran
8085 inlägg
babs2 jag brukar också lyssna på ljudböcker när jag är ute med hunden, men också när jag pysslar hemma eller syr. Många böcker blir det........
Mål 2000 kcal måndag 300 kcal tisdag 210 kcal onsdag 0 kcal torsdag 211 kcal fredag 118 kcal Idag åker vi till Skokloster och dit kommer även sonen med familj. När vi åker hem har vi barnbarnet Tindra med oss. Hon ska vara här till nästa helg. Jag kommer nog att få röra på mig ganska mycket, bad, Furuvik, lekhuset, camping men det går ju inte att registrera så enkelt, så nu blir det nog inga fler rapporter från mig förrän "lekveckan" är över. Alltså missar jag mitt mål med råge den här veckan också.
Mål 3000 kcal Måndag: 144 kcal Tisdag: 177 kcal Onsdag: 786 kcal Torsdag: 690 kcal Fredag: 923 kcal ( 2720 kcal) Ser ut som att jag klarar målet då jag ska jobba ett 24-timmarspass lö-sö. Bra det :) Babs Paganinikontraktet var det väl du tänkte skriva... de är bra Keplers böcker, jag lyssnar oxå alltid då jag går, håller just nu på med Georg R.R Martins böcker och Sagan om is och eld, serien går på tv och heter Game of Thrones. Är 3/4 inne på sista boken, det tråkigaste är att det inte är en skådis som läser utan de finns bara som DAISY och det är ju en talbok för biblan, de har sååå tråkiga röster de som läser dem men efter 3 böcker så har jag vant mig, förutom att det varit olika uppläsare för varje och de utalar alla främmande namn på städer och folk på sitt eget sätt, det är ju lite si-fi i dem så det är massa, för mig, konstiga namn.. då ärdet lite svårt att hänga med när man inte har texten att bläddra i :) Jag har mängder med böcker att lyssna på så egentligen borde jag gå mer så jag kan beta igenom dem ;)
Precis Mullenutt! Paganinikontraktet heter den. Har planer på att testa servicen på biblioteket se, där man kan ladda ner MP3-böcker gratis liksom låna dem, man får visst lova att radera filen efter 14 dagar. Vet ännu inte vad de har för böcker.
Mål 3000 kcal Måndag: 144 kcal Tisdag: 177 kcal Onsdag: 786 kcal Torsdag: 690 kcal Fredag: 923 kcal Lördag: 827 kcal (3547 kcal)
Oj, det blev en hel del mer än jag räknat med :) Men varefter kilona ramlar av blir det lättare och lättare att röra sig. Fortfarande är det "bara" promenader och stavgång som gäller och jag tar de motionskalorier som MD ger mig, inte vad pulsklockan säger. Nu är det 6:e dagen i rad då jag inte sover mitt på dagen så då kan jag kanske lägga in en extra promenad istället :) mål3500 måndag 691 tisdag 747 onsdag 523 torsdag 694 fredag 779 lördag 498 söndag 718 totalt 4650
Satsar på 3800 Må: 1048 kcal Ti:533 Onsd 1323 Torsd: 644 Fredag: 651 lördag 0 Söndag. 493
Motionsmål: 2000 kcal Måndag, 357 kcal Tisdag, 532 kcal Onsdag, 333 kcal Torsdag, 695 kcal Fredag, 731 kcal Lördag, 331 kcal Söndag, 642 kcal Summa: 3621 kcal Så där ja. När jag bara har tid (semester) att röra på mig så blir det gjort. Vardagen tar för mycket tid :-)
Mait! Sen jag blev fritidsforskare har jag insett att arbete är hindersamt.
Japp :-)