icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 33

Veteran
8084 inlägg
10 augusti 2014 12:50

Fortfarande tryckande värme, men den ska visst avta, vi jobbar väl så mycket vi orkar.

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Veteran
    2214 inlägg
    16 augusti 2014 20:18

    Mål: 3500
    Måndag: 429 (promenad, stretch och simma)
    Tisdag: 
    Onsdag: 
    Tordag: 883 jogg
    Fredag: 
    Lördag: 1846 jogg + stepapparaten jag köpt på PMU
    Söndag: 
    Summa: 3158

    Det kan gå :)
    Jag har ju ett mastodont pass i morgon, ska springa 15 km vilket tar tid för mig (idag tog det över 3 timmar)

  • Veteran
    8035 inlägg
    17 augusti 2014 05:28

    Mål 2000 mk. Måndag 486 mk. Tisdag 0 mk. Onsdag 0 mk. Torsdag 0 mk. Fredag 495 mk. Lördag 433 mk.

  • Veteran
    8035 inlägg
    17 augusti 2014 07:41

    586 mk måste jag motionera idag för att klara veckans mål.

  • Veteran
    8035 inlägg
    17 augusti 2014 14:57

    Mål 2000 mk, måndag 486 mk, tisdag 0 mk, onsdag 0 mk, torsdag 0 mk, fredag 495 mk, lördag 433 mk, söndag 748 mk, summa 2162 mk.

  • Veteran
    1001 inlägg
    17 augusti 2014 20:14

    Mål 37 000 steg

    Resultat 39 208. 

  • Veteran
    2214 inlägg
    18 augusti 2014 07:39

    Mål: 3500
    Måndag: 429 (promenad, stretch och simma)
    Tisdag: 
    Onsdag: 
    Tordag: 883 jogg
    Fredag: 
    Lördag: 1846 jogg + stepapparaten jag köpt på PMU
    Söndag: 35
    Summa: 3193

    Kom inte riktigt ända fram!
    Jag orkade inte springa i går som det var tänkt utan kände att jag behövde städa och fixa här hemma.

    Men ny vecka nya tag!
     

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    18 augusti 2014 10:42

    Mål 1500 mk
    Måndag: 256 mk
    Tisdag: 0 mk
    Onsdag: 0 mk
    Torsdag: 472 mk
    Fredag: 0 mk
    Lördag: 0 mk
    Söndag: 0 mk

    Totalt: 728 mk

    Pågrund av sjukdom tog det stopp där. Nu mår jag bättre, så ny tag! Tjo!

  • På gång
    28 inlägg
    18 augusti 2014 13:44

    Mål 2000 MK
    Måndag: 338MK promenad
    Tisdag:   344MK promenad
    Onsdag: 229MK promenad
    Torsdag: 330MK cyklat
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa1241MK Inte riktigt vad jag önskat. Får sänka mitt mål för v 34. Ändå rätt så nöjd med min vecka :) Pepp till alla

  • Veteran
    5155 inlägg
    18 augusti 2014 17:16

    Mål 2000 MK
    Måndag: 0 sjuk
    Tisdag: 538 mk
    Onsdag: 1191 mk
    Torsdag: 0 mk
    Fredag: 573 mk
    Lördag: 0 mk
    Söndag: 802 mk

    Summa:
     

    Det gick ihop trots förkylning

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    18 augusti 2014 20:27

    Mitt mål var 3000 mk Måndag:284 Tisdag:499 Onsdag:318 Torsdag:496 Fredag:660 Lördag:454 Söndag:330 Summa:3041 mk Jag är nöjd att jag klarade det