Veteran
8085 inlägg
Ny vecka nya tag! Ni får vara snälla och läsa reglerna på tråden för vecka 33, för idag vill det sig inte med kopiering igen Min egen dator är färdigrepad, men ska fraktas till butik . Spännande så det förslår, men denna gång lämnar jag inte igen lånedatorn förrän jag vet att min egen klarar sig över natten med en avstängning. Kämpa på!
Skulle tro det Thyndra!
Mål 3500 Måndag: vila Tisdag: 573 Ondag 614 Torsdag fredag 1234 Lördag Söndag Totalt: 2421 Borde ut och gå med hunden så jag hoppas på mera.
Babs, jag lägger av med motionsutmaningen på obestämd tid. Har blivit mycket sämre i knäna och ryggen och orkar inte promenera. Fortsätter på gymmet och med vattenträningen så gott det går, men det är ingen idé att vara ned här. Tack flr den här tiden!
Ledsen att höra det Cabass. . Jag upplever det som om min artros går i skov - har ju haft en grym vinter, men just nu känns det som om det har vänt. Visserligen tar jag till div piller när jag som idag går och småjoggar 8 km men det hade jag inte ens kunna drömma om för 2 månader sedan. Jag har prioriterat träning som ger belastning på knäna dvs aqua classic framför våtvästträning, korta promenader och träning på gym Ryggen känner jag inte så mycket av, den får också en dust på gymmet förstås. Du är välkommen tillbaka om och när du känner för det Kram Barbro
Mål 3800 Måndag 1145 tisdag 1047 onsdag 292 torsdag vila fredag 678 lördag 789 I morgon blir det vila!
Jag lyckades radera mina mk men med min joggingtur i går blev det ungefär Mål: 3500 Totalt : 2985
Tack Barbro! Kan tänkas att min artros också går i skov och är som värst just nu. Jag har iaf bestämt mig för operation av knäna, trots att ena höften var ännu värre sliten. Problemet är att jag blivit så instabil, går och vinglar och rätt vad det är glider det fel och skär som en kniv. När jag ska upp efter att ha legat eller suttit en stund viker sig knäna. Stå eller gå nån längre stund klarar jag heller inte nu.Ständig värk har jag däremot inte. Kram/Ingrid
Jag prövar på 4000 mk måndag 856 mk, 2xbungypump tisdag 1408 mk, 2xBP onsdag 995 mk, BP och crosstrainer Torsdag 2169 mk, 2 tim och 38 min BP stavgång, 30 min styrketräning och 45 min spinning. Fredag 327 mk, styrketräning Lördag 2198 mk, nästan 4 timmar och 2 mil med BP stavarna, tror att jag kan ta det lite lugnare imorgon :) Söndag 0 mk, vilodag :)
Mål 1200 Resultat 4103 Har haft stegräknare på mig och trodde inte att jag skulle få så många steg när jag börjat jobba då jag sitter mycket. Denna veckan har jag haft andra arbetsuppgifter så jag har rört mig mer. Har även tränat zumba och core 1 timme. Haft marknad i stan så det har blivit en del steg där också.
Mål: 3000 MK Måndag: 809 MK Tisdag: 509 MK¨ Onsdag: 832 MK Torsdag: 423 MK Fredag: 558 MK Söndag: 407 MK Totalt: 3538 MK :-)