icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 36 (1/9-7/9)

Veteran
8084 inlägg
31 augusti 2014 15:04

Startar tråd för både vecka 36 och 37 eftersom jag åker till Stockholm på torsdag 4/9 för att för ovanlighets skull vara publik på Tjejmilen på Gärdet 6/9.

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    1 september 2014 19:24

    Är tillbaka (igen) och det vore väl den  om jag inte fullföljer... så jag börjar lite försiktigt.

    Mål ..2500........ MK

    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    1 september 2014 20:45

    Är tillbaka (igen) och det vore väl den  om jag inte fullföljer... så jag börjar lite försiktigt.

    Mål ..2500........ MK

    Måndag: 400 mk Curves
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    2 september 2014 21:20

    Mål 3800 MK
    Måndag: 1095
    Tisdag: 575
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    5155 inlägg
    2 september 2014 21:20

    Mål 4000 MK
    Måndag: 767 mk
    Tisdag: 802 mk
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Skam den som ger sig, försöker igen den här veckan då :)

  • Veteran
    5155 inlägg
    3 september 2014 13:30

    Mål 4000 MK
    Måndag: 767 mk
    Tisdag: 802 mk
    Onsdag: 1375 mk
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    3 september 2014 15:23

    Är tillbaka (igen) och det vore väl den  om jag inte fullföljer... så jag börjar lite försiktigt.

    Mål ..2500........ MK

    Måndag: 400 mk Curves
    Tisdag: 141 skogstur få mk däremot en korg helt full med Karl-Johan svamp laugh
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    3 september 2014 22:02

    Mål 3800 MK
    Måndag: 1095
    Tisdag: 575
    Onsdag: 1157
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    4 september 2014 07:22

    Nu far jag till Stockholm för att kolla tjejmilen. Registrerar steg hela tiden.

    Kämpa på

  • Veteran
    2214 inlägg
    4 september 2014 20:10

    Kan nog säga redan nu att det blir ett nollresultat i veckan :(
    Är fortfarande förkyld så jag orkar inget, Hoppas ju att det ska bli bra till söndag men tror inte det.

  • Veteran
    3269 inlägg
    4 september 2014 20:28


     

     

    Mål .4000.MK

    Med Tjejmilen på lördag kommer jag att klara målet den här veckan!


    Måndag: 1/9 MK 791 efter en mycket snabb prommis på 10 km
    Tisdag: 2/9 MK 478 skogsprommis m hunden
    Onsdag:3/9 MK 880 intervall träning 10 km + vardagsmotion
    Torsdag:4/9 MK 317 hundprommis
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: