Här startas tråden för vecka 36. Jag kommer att vara utan dator av och till, och vill ju inte att ni missar något, så varsågoda! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Bevaka tråden redan nu, så hittar ni den lätt när det är dags.
Veteran
8085 inlägg
måndag 379 Tisdag 477
Mål: 2000kcal Måndag: 400 (ridit, powerridern, hopprep & bla situps) Tisdag: 300 (powerridern)
Mål 3800 Måndag 174 Tisdag 700 Audrina gick det bra för digpå Tjejmilen? Jag gick upp i fel uppgång från Gärdets T-bana så jag fick gå extra långt och när jag varit på toa och dragit av mig skyddskläder och lämnat in packningen var det dags för start i grupp 12. Jag tyckte att det gick riktigt bra även om benen blev stumma de 2 sista km-rarna då jag normalt brukar kunna öka tempot, men i år var man ju helt hänvisad till asfalt, vågade inte gå på den leriga gräskanten. Gick 2 min snabbare än i fjol och 9 min snabbare än 2010 då hela loppet var en pina från start till mål. Nu ser jag fram emot mitt 25:e lopp nästa år!
Sätter 2500 den här veckan, vet inte vad jag hinner med. Måndag 610 mk Bungy Pump Tisdag 185 mk valp promenad
Mål 1500 Måndag 301 onsdag 324
Jo tack de gick bra trots regn och lera:) tiden blev 1:33 så jag får vara nöjd, hade inte tränat så mycket.. Men jag startade också i grupp 12 Så var ju nära ända då att vi kunde sets.. De som var tråkigt var att jag också lära gå på toa efter vägen och där tog de lite tid..Men gick inte att röra sig bekvämt utan toabesök.. Men ser redan fram emot nästa tjejmil :)) Då tycker jag vi skall ses.. pepp pepp
Mål: 2000kcal Måndag: 400 (ridit, powerridern, hopprep & bla situps) Tisdag: 300 (powerridern) Onsdag: 300 (hopptränat med 2 hästar i 2h)
Jag passar på att gratulera er alla som orkade genomföra tjejmilen..starkt jobbat!! Mål 800 mk må: 0 tis: 0 onsd: 356
Mål 1500 Måndag 301 tisdag 324 onsdag 476
måndag 379 Tisdag 477 Onsdag 412