Så var det dags igen! Tycker att jag startar trådar stup i ett. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1000 mk Fredag 11/10 450 kcal första bp promenaden på 10 dagar, och jag överlevde :)
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk Tisdag 518 Mk. Onsdag 493 Mk. Torsdag 550 Mk. Fredag 612 Mk. Lördag 467 Mk.
Ja, jag tycker också du startar upp nya trådar stup i ett :-) Veckorna går så fort, så jag hinner inte med att rapportera... Ska se om jag orkar summera veckan imorgon.
Mål 1000 mk Fredag 11/10 450 mk första bp promenaden på 10 dagar, och jag överlevde :) Lördag 12/10 1063 mk bp :-))
Mål 2000 mk Fredag 11/10 450 mk första bp promenaden på 10 dagar, och jag överlevde :) Lördag 12/10 1063 mk bp :-)) Söndag 13/10 540 mk bp Det gick vägen !!!!
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk Tisdag 518 Mk. Onsdag 493 Mk. Torsdag 550 Mk. Fredag 612 Mk. Lördag 467 Mk. Söndag 739 Mk. Summa 3379 Mk.
Mål 2200 Resultat 2222 Det var på håret att jag lyckades.
Mål 1800MK Måndag: 200MK Tisdag: 150MK Onsdag: 150MK Torsdag: 200MK Fredag: 250MK Lördag: 356MK Söndag: 100MK Summa:1406MK inte hela vägen men bra ändå.
Hade inte rapporterat Mål= 3800 totalt blev det 794 MK tror nästan att det är bottenrekord. Här kommer resultattabell: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=45821