Höstmörkret sänker sig, regnet öser ner, men vem vill sitta inne, nej ut vill vi!!! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Har inte kollräknat hur jag klarat mig innevarande vecka men jag satsar som vanligt: Mål 3800 kcal
Mål 1800
Mål 3500 :)
Mål 3000 kcal
Mål: 4500 MK
Höjer till 2000 Mk ;)
Mål 1500 kcal ~ 161
Mål 1000 mk Måndag: 329 mk
Måndag 815 mk
Mål: 2000 Mk Måndag: 229 Mk