Höstmörkret sänker sig, regnet öser ner, men vem vill sitta inne, nej ut vill vi!!! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 3000 måndag 481 tisdag 618
Mål 3000 kcal Måndag: 0 MK Tisdag: 497 MK (joggat)
Välkommen NY85
Mål: 4500 MK Måndag: 394 MK Tisdag: 1031 MK Onsdag: 912 MK
Mål 1000 mk Måndag: 329 mk Tisdag: 0 Onsdag: 350 mk
Tack så mkt! MÅL: 3000 Måndag: 539 Tisdag: 279 Ons: 843
Mål: 2000 Mk Måndag: 229 Mk Tisdag: 0 Mk Onsdag: 320 MK
Mål 3000 måndag 481 tisdag 618 onsdag 326
Mål 3000 kcal Måndag: 0 MK Tisdag: 497 MK (joggat) Onsdag: 0 MK
Mål 3800 Måndag 784 Tisdag 748 Onsdag 1150