Höstmörkret sänker sig, regnet öser ner, men vem vill sitta inne, nej ut vill vi!!! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Rapporten för vecka 42 är redan klar!
Välkommen Modestys!
Mål 3800 Måndag 784
Mål 3000 måndag 481
Åhhh, längtar efter er! Men hoppar ett par veckor till, vill ha klar tecken från kirurgen att det är ok att börja träna! Blir det för mycket rörelse i brösten kan man få mer problem med ärrena! Men längtar å väntar! Kram på er!
Mål: 2000 MK
Ta´t lugnt Fislisa vi finns kvar! Mål 3800 Måndag 784 Tisdag 748
Mål: 4500 MK Måndag: 394 MK Tisdag: 1031 MK
Vilken rolig tråd! Får man vara med? MÅL: 3000 Måndag: 539 Tisdag: 279
Måndag 815 mk Tisdag 522 mk