Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Jag står över denna vecka pg.a. av höstlov och två barnbarn på besök
3500 mk som vanligt :)
Kommer tyvärr få sänka mitt mål med 600mk, kommer jobba/plugga dygnet runt nu i några veckor... men skall försöka ta mig tid till träning. MÅL: 2400 Mån: 279 mk
Nytt försök på 2000 MK !!;)
Mål: 1300 mk Måndag: 460 mk
Mål 2000 Mk Måndag: 440 Mk löpbandet; inte lockande att springa ute i detta väder.
Mål 3800 Måndag 1180 kcal
åh jag vill också vara med! mål= 2000 MK Måndag 28/10 =300 Mk.
Mål: 1000 MK Mån. 0 MK (På resande fot) Tis. 283 MK Ons.
Mål: 1300 mk Måndag: 460 mk Tisdag: 350 mk