Är lite tidig i starten, reser bort.
Nu fortsätter vi, snart bara 2 månader till jul.
Anna och Lenamaria. ni har väl inte glömt vad vi bestämde i Gävle!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål 1500 MK
Måndag: 106
Tisdag: 167
Onsdag: 145
Torsdag: 244
Fredag: 384
Lördag: 106
Söndag:
Summa: 11 5 2
Verkar inte gå så bra men skam den som ger sig. ska i alla fall bli cykling idag (inne)
Babs2
Det är bara att kämpa på och göra vad man kan mer kan man inte begära
Mål 3000 MK
Måndag: 603
Tisdag: 950
Onsdag: 908
Torsdag: 782
Fredag: 374
Lördag: 744
Söndag:
Summa: 4361
Mitt mål var 1500 mk. Jag klarade 1768 mk. Nu har jag börjat lite försiktigt igen.😀
Mål 1500 mk. Summa 3790 mk☺.
Mål 60 000 steg
Resultat 60 005 steg
Precis på håret. Tur jag buggade mycket
Mål 1600 MK
Måndag: 236
Tisdag: 236
Onsdag: 236
Torsdag: 236
Fredag: 236
Lördag: 662
Söndag: 331
Summa: 2173
Mål .2500. MK
Måndag: 644
Tisdag: 765
Onsdag:
Torsdag:
Fredag: 141
Lördag: 563
Söndag: 616
Summa: 2729
Mål 3000 MK
Måndag: 603
Tisdag: 950
Onsdag: 908
Torsdag: 782
Fredag: 374
Lördag: 744
Söndag: 513
Summa: 4874
Resultathttp://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=57651
Vad härligt med alla fina resultat och att veckans båda nykomlingar Lovis och femmyror höll ut hela veckan!!! Ni anar inte hur många som anmäler sig och sen inte dyker upp med ett enda resultat. . Det är så många att jag numera inte lägger in namnen i min stora tabell förrän det kommit in resultat.
Min stora tabell innehåller nu 135 namn och det är alla som någon gång deltagit med resultat.
Värstingen är Amoe som varit med över 200 ggr förutom jag själv då, vilket är naturligt - det är ju för mig jag kör utmaningen .
Är jätteglad att ni hakar på.