En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Satsar på 1500 kcal
Satsar på 4000 kcal ;) Jag har ju lite annat att göra också :)
jag satsar på 2000 kcal denna vecka
Jag hänger med som vanligt ... :-)
Provar med 2000 kcal igen. Denna vecka kommer det att lyckas.
Kul! Ska satsa på 2000 denna veckan.
Jag jobbar bara 2 dagar så jag borde ju hinna med ganska mycket men jag lägger mig på 4000 kcal och hoppas på lite bonus som vanligt.
Jag ska bort fre-sön så jag satsar på 3500 MK denna vecka :)
Är ledig denna vecka så jag satasr 3500 MK. Här ska det städas bland annat.
Jag satsar på 2500 kcal även denna vecka. Det vore väl sjutton om jag inte skulle kunna få till det. Det gick ju förut.