En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Måndag 345 kcal Tisdag 378 kcal Onsdag 213 kcal Torsdag 489 kcal Fredag 512 kcal Lördag 256 kcal Söndag 467 kcal
Måndag: 732 mk Tisdag: 328 mk Onsdag:682 mk Torsdag:547 mk Fredag: 1314 mk Lördag:1292 mk Söndag: 410 mk Ändrar på lördag tränade lite efter jag rappoterat. Laddar för nästa vecka.
Resultat denna veckan 1679kcal
Måndag 362 kcal Tisdag 1235 kcal Onsdag 718 kcal Torsdag 559 kcal Fredag 703 kcal Lördag 264 kcal Söndag 381 kcal, barnvagns promenad skrev in det på vanlig stavgång
Måndag 31/10, 607 kcal Tisdag, 431 kcal Onsdag, 443 kcal Torsdag, 386 kcal Fredag, 36 kcal = vilodag Lördag, 396 kcal Söndag, 708 kcal Summa: 3007 kcal
Måndag: 529 kcal Tisdag: 297 kcal Onsdag: 595 kcal Torsdag: 340 kcal Fredag: 353 kcal Lördag: 179 kcal Söndag: 705 kcal
Missa att summera 5305 mk denna vecka.
Måndag 1017 kcal Tisdag 1024 kcal Onsdag 121kcal Torsdag 146 kcal Fredag 1148 kcal Lördag 1113 kcal Söndag 1465 kcal Summa: 6034 kcal
Mål 2000 kcal måndag: 397 kcal tisdag: 598 kcal onsdag: 488 kcal torsdag: 1036 kcal fredag: 409 kcal lördag: 320 kcal söndag: 20 kcal totalt: 3268 kcal gissa om jag är nöjd.
Måndag 703 kcal Tisdag vilodag Onsdag 626 kcal Torsdag 214 kcal Fredag 766 kcal Lördag 474 kcal Söndag 656 kcal Jo tackar jag piggnade på mig:) och har klarat mitt mål för denna vecka,känner mig hel nöjd med denna vecka. Även om resten av familjen fortfarande är sjuka så ser jag fram emot nästa vecka.