En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Måndag 722 kcal tisdag 385 kcal onsdag 243 kcal torsdag 502 kcal fredag 431 kcal
Måndag: 529 kcal Tisdag: 297 kcal Onsdag: 595 kcal Torsdag: 340 kcal Fredag: 353 kcal
Måndag: 358 kcal Tisdag: 483 kcal Onsdag: 0 =( Torsdag: 408 kcal Fredag: 320 kcal
Måndag: 732 mk Tisdag: 328 mk Onsdag:682 mk Torsdag:547 mk Fredag: 1314 mk Lördag:292 mk Har inte blivit så mycket intensiv träning, men storstädade huset igår och trampade runt på Ullared hela torsdagen så det blir ju lite mk ändå!!!
Måndag 362 kcal Tisdag 1235 kcal Onsdag 718 kcal Torsdag 559 kcal Fredag 703 kcal Lördag 264 kcal, barnvagns promenad skrev in det på vanlig stavgång
Måndag: 865 Tisdag: 702 Onsdag: 914 Torsdag 595 Fredag 484 Lördag 460
Måndag: 529 kcal Tisdag: 297 kcal Onsdag: 595 kcal Torsdag: 340 kcal Fredag: 353 kcal Lördag: 179 kcal (en morgonpromenad)
Måndag 1017 kcal Tisdag 1024 kcal Onsdag 121kcal Torsdag 146 kcal Fredag 1148 kcal Lördag 1113 kcal
måndag 422 kcal tisdag 158 kcal onsdag 277 kcal torsdag 475 kcal fredag 218 kcal lördag 238 kcal söndag 211 kcal Jag åker bort nu och återkommer vecka 48
Måndag 722 kcal tisdag 385 kcal onsdag 243 kcal torsdag 502 kcal fredag 431 kcal lördag 527 kcal