Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000 kcal Måndag: 669 kcal (Motionscykel + Crosstrainer) Tisdag: 601 kcal (Promenad + Motionscykel + Yogalates) Onsdag: 187 kcal (Promenad)
Mål 1500 MK Måndag 299 MK (powerwalk) Onsdag 445 MK (F&S Medel/Pulspass)
Mål 1000mk Måndag: 179 mk Tisdag: 0 mk Onsdag: 0 mk Torsdag: 438 mk
Mål 2500 mk Måndag 804 mk Tisdag 666 mk Onsdag 400 mk Torsdag 0 mk
Mål 3000 Måndag: 200MK (tömkörde en häst) Tisdag: 200MK (träning med hästen) Onsdag: 200MK (träning med häst) Torsdag: 390MK (joggade & promenad)
Mål 1000mk Måndag: 179 mk Tisdag: 0 mk Onsdag: 0 mk Torsdag: 438 mk Fredag: 425 mk
Mål 2500 mk Måndag 804 mk Tisdag 666 mk Onsdag 400 mk Torsdag 0 mk Fredag 700 mk
Jag har tyvärr blivit sjuk så får dra mig ur denna veckan. Återkommer nästa vecka!
Mål 2500 mk Måndag 804 mk Tisdag 666 mk Onsdag 400 mk Torsdag 0 mk Fredag 700 mk Lördag 375 mk
Krya på dig Bollis!