icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs mtionsutmaning vecka 46

Veteran
8084 inlägg
9 november 2014 17:39

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    2214 inlägg
    14 november 2014 19:58

    Mål 1200
    Måndag
    Tisdag: 537 Jogg
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:767 Jogg och promenad med Sansa
    Lördag: 
    Söndag:
    Summa: 1304

  • Veteran
    2214 inlägg
    15 november 2014 18:28

     Mål 1200
    Måndag
    Tisdag: 537 Jogg
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:767 Jogg och promenad med Sansa
    Lördag: 845 Jogg och promenad med Sansa
    Söndag:
    Summa: 2139

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    16 november 2014 14:36

    Mål ...1000........ MK
    Måndag: 400 Curves
    Tisdag:
    Onsdag: 400 Curves
    Torsdag: 400 Curves
    Fredag:
    Lördag: 
    Söndag: 106  Svamptur

    Summa: 1306

  • Veteran
    3269 inlägg
    16 november 2014 15:58

    Mål .3500.MK

    Ny vecka och nya tag! Lycka till alla!


    Måndag: 10/11 MK 499.      Långpromenad m hunden
    Tisdag: 11/11 MK 703.         Simmat 1000 meter på 43 min,  + prommis m hunden
    Onsdag: 12/11 MK 474.       Långprommis m hunden
    Torsdag: 13/11 MK 499.       Två prommisar m hunden
    Fredag: 14/11 MK 443.         Medellång prommis m hunden
    Lördag: 15/11 MK 559.         Långpromenad m hunden
    Söndag: 16/11 MK 657         Storstädning och kort prommis

    Summa : 3834 MK

    Den här veckan gick det bra!!

  • Veteran
    1001 inlägg
    16 november 2014 20:54

    Mål 45 000 steg

    Resultat 45 000 steg

  • Veteran
    2214 inlägg
    17 november 2014 06:13

     Mål 1200
    Måndag
    Tisdag: 537 Jogg
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:767 Jogg och promenad med Sansa
    Lördag: 845
    Söndag:230
    Summa: 2369

  • På gång
    24 inlägg
    18 november 2014 17:02

    Ber om ursäkt för min sena summering. Har haft några innaktiva daga, tyvärr. :(

    Mål 3000 MK
    Måndag: 995 MK
    Tisdag: -
    Onsdag: 880 MK
    Torsdag: 850 MK
    Fredag: 730 MK
    Lördag:
    Söndag:
    Summa: 3455 MK

  • Veteran
    5155 inlägg
    19 november 2014 09:28

    Mål 1200 MK
    Måndag: 388
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag: 259
    Söndag: 259

    Summa:

    inte blev det mycket men lite. år ju en hel del i jobbet som tur är.

  • Veteran
    8084 inlägg
    19 november 2014 21:36

    Mål 2000. MK
    Måndag:177
    Tisdag:0
    Onsdag:346
    Torsdag:0
    Fredag:179
    Lördag:0
    Söndag:181

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    22 november 2014 17:56