Veteran
6814 inlägg
Nu är vi igång med Biggest Loser Tävlingen! Lämna in er vikt på måndagar! Nya utmaningar varje vecka! https://sites.google.com/site/biggestloserhoesten/home: Till Hemsidan!
MaRomer, nja egentligen inte. Det var bara ett försök på rivstart som inte gick så bra, 3 dgr höll det, så äckligt :P Jag äter mkt ägg, tonfisk, lax, sallad, grönsaker, kött. Ja, jag går efter GI men följer det inte strikt, jag äter med sunt förnuft. :) Idag blir det en rågmacka med 2ågg på tex. :) Vad ska du äta ikväll? Igår åt vi tacos men jag skippa tex brödet.
Den här testar jag! Men tar kyckloing istället för Quorn som smakar som rå obehandlad svamp(tvättsvamp kanske) :o)
Bild på hela grytan: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=23728 Bild på min lunchtallrik: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=23729 Nu har vi "provätit mexikansk gryta, den har inte visat sig på sidan än, så jag lägger ut den här Portioner:4, men med veckosallad och lite andra grönsaker orkade jag bara en halv portion, vilket gör att den blir väldigt "billig" Tilllagningstid: 15 min c:a Antal kcalorier: 336 / portion Kategori Lunch/Middag Ingredienser: 2,0 st Lök gul röd 300,0 gram Quorn svampprotein färs 2,0 msk Rapsolja oberik 1,0 st Paprika grön gul röd 2,0 Burk(ar) Vita bönor i tomatsås 1,0 påse =40 g Tacokrydda Serveringstips: Serveras med ris, pasta eller bröd eller bara med grönsaker. Variationstips: 400 g köttfärs i stället för Quorn Gör så här: 1. Hacka lökarna och fräs dem i 1 msk olja. Lägg över i en gryta. 2. Fräs Quornfärsen i resten av oljan och lägg över den i grytan. 3. Tillsätt bönorna i tomatsås Tacokryddan och späd med vatten om det blir för tjockt och låt puttra en stund 4. Tärna paprikan och tillsätt den före serveringen.
Ojohan! I detta fall passar det nog bättre att byta quornfärsen mot mager köttfärs. Jag tycker att quorn smakar bra, dvs den smakar inte så mycket, men det kan ju bero på hur den tillagas.
Troxii: Ja du har inte bestämt vad vi äter i kväll;) Förslag??
MaRomer, inte jag heller.. Men snart måste jag ta ut nåt ur frysen om det ska hinnas tina.. Hmm.. Hemmagjorda köttbullar med potatis och brunsås kanske..?! (Inge potäter för mig såklart)
POTÄTER!!!Straffas med 40 armhävningar, 16 varv runt kvarterat och så 38 situps!!! Kollar med köttfärs itället för pippifågeln då!
Om du inte vågar dig på quorn??? Den som gillar smakrika mat kanske tar lite mer krydda! Lycka till. Kommer så småningom med ett recept med Quornfile och sötpotatis i en Tikka Masala-sås.
Hahaha :)
Idag får det bli färdiggrillad kyckling (utan skinn till mig), massor av grönsaker och en liten skvätt Quinoa med curry och ingefära *mmmm*