Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
Nu har jag provat på en nära döden upplevelse, hittade ett fettsmältar klipp på youtube med tränaren i det riktiga biggest loser. Det är ett 10 min klipp med lite träningsövningar. - det klarar jag lätt tänkte jag! Nu sitter jag här fulkomligt dyngsur av svett och flåsar som en jag vet inte vad. Jag rekomenderar starkt detta, det tar 10 min att utföra, om ni känner att ni inte hinner med långpromenaden eller gymmet eller vad det nu kan vara, följ med i detta klipp så har ni nog gjort av med dom kalorierna o lite till. Jag klarade absolut inte lika länge som dom men träning ger färdighet. *hoppas jag kan stå på benen imorgon* haha!
http://www.youtube.com/watch?v=EZp4UqTVqXs&playnext=1&videos=OmpEuXrjmtQ
var finns klippet? var detta innan viktnedgång eller med stor övervikt det är ju en stor skillnad endel har ju
minskat typ 45 kg i vikt vilket är något helt oroligt på kort tid.
Här går det så där , men när man är sjuk så blir det inte samma resultat./Lena
Lena444 du kilickar på länken så kommer du dit (länk)
tack ! ser lite kul ut men också tufft./Lena
tack ! ser lite kul ut men också tufft./Lena
2h gräsklippning, gräsklippare utan drift. s*tan va jobbigt!svettas så otroligt mycket så man ser droppar på ögonfransarna XDXD
msel skrev:2h gräsklippning, gräsklippare utan drift. s*tan va jobbigt!svettas så otroligt mycket så man ser droppar på ögonfransarna XDXDBra jobbat här söker vi bara skuggan idag. 30 grader i skuggan och nästan vindstilla.Så här blir det inte mycke gjort.
Här har jag kört stavgång i värmen skönt men varmt och svettigt.
/Lena
Här har jag kört stavgång i värmen skönt men varmt och svettigt.
/Lena
blir nog en simtur i sjön fy fabian vad varmt., var och handla lite kläder köpte en storlek mindre än vad jag är nu för att hålla motivationen upp :) :),Ja klippet är otroligt jobbigt jag körde en gång igår och så en gång idag det gick faktiskt mycket bättre idag fast det är fortfarande jobbigt. Men 10 min det är det värt, lägg till lite situps och träning med hantlar eller fyllda petflaskor med vatten så blir ju hela kroppen tränad. Pepp på er :)