Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
HEJSamma vikt som förra veckanhar inte kunnat räna något pga ledvärken så glad att jag inte gått upp något i alla fall./Lena
Här blev det bara 15 poäng tyvärr...träningsmotivationen har inte varit den bästa... =/ Men idag ska jag testa på Jillian Michaels 30-day shred, hoppas att jag gillar det!-0,4kg visade vågen denna veckan =)
84,6 kg idag =) inga poäng, tagit det lugnt i och med min envisa förkylning, hoppas att komma igång med träningen nästa vecka!
Vill tipsa all om Jillian's 30-day shred för det var faktiskt skoj! Och rätt så tufft ändå med tanke på att programmen bara är ca. 30 min långa =)
ligger hemma och är sjuk... inte kul... jag kan då inte väga mig... blä.. har min våg på gymmet, har gjort mig av med den hemma för at tjag itne ska tjuvväga mig.... hoppas dock bli frisk så jag kan gå till gymmet på onsdag... så får väl skriva +-0 på mig.... tyvärr... irriterande, eftersom det känns som om det släppt nu och jag börjat tappa i vikt igen...lycka till alal ni andra...klarade ju iallafall mina poäng innan jag blev sjuk....
87,6 =) minus 0.8kg
Ny vikt 111,9 kg (-1,5 kg).
Vecka 15 (vecka 46)SvartTEZLAN (-1,2kg) WOW!LENA444 (-0kg)totalt tappat: -1,2kgRosaJEZZY (-0,2kg)EMMAMARIA (-0,3kg)totalt tappat -0,5kgGRÖNDAFFODIL (-1,9kg ) LEXA (-1,5kg)totalt tappat: -3,4kgGulCARRIE89 (-0,4kg)EMMA83 (-0kg)totalt tappat -0,4kgTurkosPRALIN (-0,3kg)BIGMOMMA (-1,2kg)totalt tappat: (-1,5kg)BLÅMISSBIGG (+0,4kg)GOTTGRIS (-1,5kg)totalt tappat : -1,1kgBrunHAVET (-1,3)KAROLCIA -0,8kg )totalt tappat -2,1kgSTORT GRATTIS TILL VECKANS VINNANDE LAG: GRÖNA LAGET SOM TAPPADE HELA 3,4 KG I VIKTMINSKNING.BÄSTA PRESTATION GAV DAFFODIL I GRÖNA LAGET SOM TAPPAT 1,9 KG UNDER VECKAN! STORT GRATTIS TILL DIG!!!!LAG GRÖN ERHÅLLER 2 POÄNGLAG BRUNA, BLÅA TURKOS, SVARTA , LAGET ERHÅLLER 1 POÄNG VAR.O POÄNG FÅRLAG ROSA OCH GULA LAGET SOM TYVÄRR HAMNADE UNDER GULA LINJEN DENNA GÅNGEN.
Vecka 15 (vecka 46) "rättelse"SvartTEZLAN (-1,2kg) WOW!LENA444 (-0kg)totalt tappat: -1,2kgGRÖNDAFFODIL (-1,9kg )LEXA (-1,5kg)totalt tappat: -3,4kgTurkosPRALIN (-0,3kg)BIGMOMMA (-1,2kg)totalt tappat: (-1,5kg)BLÅMISSBIGG (+0,4kg)GOTTGRIS (-1,5kg)totalt tappat : -1,1kgBrunHAVET (-1,3)KAROLCIA -0,8kg )totalt tappat -2,1kgGULA LINJEN-RosaJEZZY (-0,2kg)EMMAMARIA (-0,3kg)totalt tappat -0,5kgGulCARRIE89 (-0,4kg)EMMA83 (-0kg)totalt tappat -0,4kgSTORT GRATTIS TILL VECKANS VINNANDE LAG: GRÖNA LAGET SOM TAPPADE HELA 3,4 KG I VIKTMINSKNING.BÄSTA PRESTATION GAV DAFFODIL I GRÖNA LAGET SOM TAPPAT 1,9 KG UNDER VECKAN! STORT GRATTIS TILL DIG!!!!LAG GRÖN ERHÅLLER 2 POÄNGLAG BRUNA, BLÅA TURKOS, SVARTA , LAGET ERHÅLLER 1 POÄNG VAR.O POÄNG FÅRLAG ROSA OCH GULA LAGET SOM TYVÄRR HAMNADE UNDER GULA LINJEN DENNA GÅNGEN.
UTMANINGAR UNDER VECKANjag håller med om att det är riktigt tråkigt väder att vara ute i, men kondition är ju en viktig nyckel till viktminskning därför fortsätter vi jaga poäng.Denna vecka ska vi uppnå 20 poäng30 min lätt träning = 1 poäng30 min medel träning = 2 poäng30 min hård träning = 3 poänglätt träning = lite svett lite flåsigmedel = svettig, flåsigHård träning = mycket svettig och mycket flåsig.*200 situps och 100 armhävningar klarar vi det?*Den tredje utmaningen blir att redan nu förebereda sig inför helgen. Hur kan vi undvika att ramla i fredagsmys fällorna.köp hem nyttigt snax eller googla på nätet efter recept och tips. . Planera helgen i minsta detalj så vi kan undvika dom värsta fällorna.På måndag skriv ner i forumet hur ni klarade helgen.lycka till