Veteran
1371 inlägg
HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
71,9 kg idag. Det tog tid för mig att bestämma mig för min målvikt och jag hade nog velat gå längre... Men det har visat sig att jag ligger här och ligger kvar här på runt 72 kilo sen i november och ska vara nöjd med det även om jag ändå glanar på 70 strecket... Men det är kanske den metoden jag måste anammma om jag ska ligga kvar två kilo över... Knepigt detta..
BirtheX, om jag inte minns fel så är du längre än mina 164 cm. I så fall borde din nuvarande vikt ligga på en bra nivå. Senast jag var hos gynekologen så kunde jag inte låta bli att klaga på min övervikt. Hennes svar - bra att ha några kilo extra så slipper du drabbas av benskörhet. Jag har också läst att man har upptäckt att de som har lite högre BMI (25-27) när man kommer upp i åldern (typ 65+) lever längre.
Sånt är bra att tänka på LUAL.Jag behöver inte vara fotomodellsmal i min ålder utan bara känna att det inte är för tungt i uppförsbackarna att bära runt på min kropp och att mina artrosknän ska orka ett tag till. Din Dukanresa är fantastisk! Hoppas du hittar nivån där du är nöjd och slipper drabbas av bl a benskörhet.
Ni är så duktiga båda två, för mig vill det sig inte, jag vill också ner till under 70, vägde något på 69 för ett halvår sedan . Men nu går det bara åt fel håll.
Min vikt idag är 72,1 kg ☹☹
Idag 69.8 kg. Störtförkyld så mycket motion har det inte blivit de senaste dagarna.
Ja, svårigheten är nog ofta att lyckas behålla vikten. Jag testar redan nu att lägga till livsmedel som om jag redan hade nått min målvikt. Försöker göra det i små steg. Kanske jag tar några Protein-dagar framöver för att se om jag kan komma ner det sista kilot. Men just nu känner jag mig nöjd om jag kan ligga strax under 70.
Ni är så duktiga båda två, för mig vill det sig inte, jag vill också ner till under 70, vägde något på 69 för ett halvår sedan . Men nu går det bara åt fel håll.
Min vikt idag är 72,1 kg ☹☹
❤️🥰❤️
Samma som förra veckan 72,1 kg
72,5 kg idag. Dags att registrera igen...
69.7 kg idag. Och idag är det torsdag = proteindag. Vi får se hur kroppen svarar på det.
Och efter en proteindag 69,1 kg.