Veteran
1371 inlägg
HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
Och efter en helg med alldeles för mycket choklad och nachos, 70,4 kg.
Min vikt idag är 71,9 kg
72,4 kg.
Efter en protein-torsdag, 69,6 kg. Nu gäller det att låta bli snacksen under helgen.
Samma som sist 71,9 kg 🤔
72,2 kg
BirtheX, du verkar fortfarande ligga stilla. Kanske har du har hittat en stabil vikt att ligga på?
Zita48, ibland hamnar man på platåer, det är bara att försöka hålla ut.
Semla i tisdags, nachos igår, idag 69.9 kg. Idag är det protein-torsdag. Vi får se om det kan hjälpa att justera lite nedåt igen.
Jo, stabil här sen i början av november LUAL
Men jag när en liten dröm om att nå 70-strecket nångång.. Bara för att... ja... varför egentligen? Listor och appar tycker jag ska väga 68 för att vara optimal.. Det lovar jag inte.
BirtheX, brukar dessa lsitor och appar fråga om din historik? Till exempel ålder, hur många barn du har fött, högsta vikt någonsin, benstomme och hur många dieter du har följt tidigare? Många gånger brukar man se att de bara går efter en allmän BMI-tabell. När Dukan sätter en lämplig målvikt så får man besvara dessa frågor. Tyvärr verkar det vara svårt numera att få detta uträknat. Jag vet inte vad som har hänt med hemsidan.
Tyvärr fel håll igen 72,2 kg ☹