** DELMÅL 70 KG -HÄNG PÅ!

Absolutely PinkDay.. Grattis till rekord och bra jobbat.. Här kämpar vi på... Hoppas på nåågra hekto ner tills imorgon som är min vägdag

Det känns bra just nu och fortsätter precis som ni med rutiner och vanor. 

71.9 kg

 Bs 19..... Var tvungen att gå tillbaka i tråden! Så bra kämpat och vilket fantastiskt målfokus du har. Heja dej! Vad är ditt slutliga mål? Förstår att 70 är ett delmål kanske?

BirthyX  tack för peppen. Ja jag tar lite måletapper i taget.

Slutliga målet ligger runt 55 kg. Kan låta lite men vägde i min ungdom detta, så vill gärna dit igen.  Det kommer att ta tid men så länge hälsan är bra så får det bli en väg till en ny livsstil.

Du är också fantastiskt duktig så vi får fortsätta att ta hand om oss själva. 🥰

Bra kämpat! Idag sa vågen 77,1 kg, så går framåt!  För mig är 70 delmål:ish, för det viktigaste är landa på normalt BMI, men är ju den övre gränsen vilket lämnar begränsat spelrum när man ska gå till mer vanlig kost och lite mer kalorier. Så 68 är bra steg att landa på, men nu trivs jag så bra med träning och kommer nog vilja försöka hålla i så man får se var man börjar känna sig nöjd då och om man vill ta bort något extra kilo när man väl är där, men det känns som något man kan jobba på att få till över tid. Kommer ju att vara en process att lära sig hur man behåller vikten när man väl nått dit man vill 

74,6 kg

Trevlig helg på er! Här har vågen varit gnällig på sistone. Förra helgen filmkväll med alldeles för mycket snacks och i veckan en alldeles för god jobblunch. Men idag hände det något och nytt rekord, 76,7! 

70.7 förkyld och fryser....nåja det går väl över bara lite jobbigt att man gärna vill trösta sig själv med allt möjligt gott....