Veteran
1371 inlägg
Hej! 
Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!
Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!
Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN 
Hej, följer gärna med i denna tråd. Väger in på 89,9 kg idag
(startvikt 97 kg i aug) och har som önskan att nå 85 kg till jul......80 kg nästa år nån gång. Försöker få lugn i min kropp å själ, genom att bla nå en hälsosam vikt och röra på mig mer. Har jojjobantat och varit sockerberoende hela mitt vuxna liv och nu får det vara nog. Kör ialla fall Lchf/keto och det fungerar bra på mitt sockersug. Så bara kämpa på 
Härligt, välkommen 😀 bra jobbat!
85.6 kg
83,7 var min vikt i onsdags, så det går åt rätt håll. Denna helg blir det inga chips, jag har köpt en påse naturella nötter. De innehåller förstås massor av kalorier, men jag tänker att jag behöver bryta en vana jag haft i många år. Att äta chips och ostbågar både fredag o lördag för att sen äta "resterna" på söndag. Jag ska testa att byta ut mot lite olika snacks. Nån som har bra förslag?
Vikt idag 89,1 kg. Viktminskningen inte lika stor nu som i början men det är ju som väntat. Känner mig otroligt full av energi vilket jag inte gjort på flera herrans år.
83.4 kg idag, något bättre den här veckan med -0.4 kg och foten är något bättre den med. men vi får se när den blir bra på riktigt
87.5 kg 🙈 suck
87,7 kg idag. Provat periodisk fasta denna vecka. Bra vikt nedgång men inte något jag vill göra på heltid. Är för mycket av en frukost människa för att kunna njuta av det men kanske använder mig av när det går segt.
87,7 kg idag. Provat periodisk fasta denna vecka. Bra vikt nedgång men inte något jag vill göra på heltid. Är för mycket av en frukost människa för att kunna njuta av det men kanske använder mig av när det går segt.
Jag har kört periodisk fasta sen i juni och har gått ner en hel del sen dess. Jag är också en frukostmänniska, men har upptäckt jag har lättare att skippa middagen om jag måste välja, så jag äter frukost och lunch (gärna lite senare typ vid 1-2). I början blev jag rätt hungrig på kvällen, men nu tycker jag att det funkar bra.
82,8 idag. Jag hade som mål 82,5 för den här veckan så nu måste jag ändra något. Ta bort mackorna ett tag igen kanske. Det brukar ge snabbt resultat
82.8 vet inte hur rätt det är då jag mått konstigt i veckan. men vågen väger och ljuger inte. lyckades gå 2 km idag och har ingen käning i foten än, den är lika stor som min andra fot så det går frammåt