Veteran
5155 inlägg
Tyvärr så är det bara att inse det. Om man ska lyckas eller inte. Viktväktarna fungerar, LCHF fungerar, GI fungerar, ISO fungerar, måltidsersättningar fungerar. Men om du ska lyckas.... det beror på inställningen. Hur ska man ändra den???? Jag har inte en aning, vet bara att min inställning ändrades allt eftersom jag har hållit på. Nu så älskar jag helt plötsligt grönsaker, i början var det enda "gröna" frukt. Nu så kunde jag helt plötsligt leva två dagar på 240 kalorier utan att bli skakig, få huvudvärk eller ens känna mig svag !!!! Vad jag skulle önska att jag kunde ge er alla ett recept på hur man vrider om sin inställning i skallen !!
Att läsa det du skriver är ju receptet, man blir ju inspirerad av att läsa det lilla du skrev i detta lilla medelande. Så vad ska man inte bli av en hel bok? Hjärnan är otroligt stark, så får man den med sig går det mästa. Grattiskramar från Fislisa!
så sant så som du skriver. de är bara hjärnan so . luras ordenligt ibland .. Men jag tror jag har ändrat mitt tänk nu, är iallafall på god väg:))
Ja, det är verkligen märkligt. Ena gången så kan man inte ens se på godis utan att vilja stoppa i sig allt. Nu så kan jag ha huset fullt utan att röra det som jag bestämt mig för att inte äta. Ändå så har det blivit 25 gram ostkrokar och 10 gram mörk choklad. När man bestämt sig så är det inte svårt, det är att bestämma sig som är svårt. Så gör det ändå, beslutsamheten är en del av vägen :)
Så är det här me, jag har överallt, det är barna jag måste sätta på lås för inte mig som det var förr
Fast att leva på 240 kcal på två dagar är ju INTE sunt (och att en hel del av det är från choklad)! Då sitter det nog i huvudet :-) Det är inte värt sin hälsa att gå ner så snabbt i vikt att man inte får i sig rätt näring.
Oj Mait, kan man uppfatta det så. Det var inte meningen. 240 kcal på två dagar var bara för att jag skulle klara av att gå ner 50 kg på 6 månader. Hade 1,3 kg kvar två dagar innan och då blev det lite sport att klara av det. Och jag kan lova dig att inget av dom 240 kcal var choklad.