Veteran
1063 inlägg
Jag vet att det finns många bra trådar här där folk stöttar varandra, men jag har lite svårt för dessa trådar när det blir mycket folk. Får svårt att hålla ordning på allt.. Så nu söker jag någon eller några som vill följas åt. Det jag söker är någon som har mer än 25 kilo att bli av med. Jag söker personer som vill stötta varandra och peppa varandra. Glädjas med varandra och dela med sig av sina funderingar och tips. "I vått och torrt" Jag hoppas att det finns någon här..
På fredag har jag planerat in en "fusk"dag med bl.a. smörgåstårta :) Det kan behövas ibland :)
Jo helt sant.... och jag har egentligen inte så dåligt samvete... bara lite.....
Igår var jag ledig så det blev ett dubbelpass med träning, körde både på morgonen och kvällen. Blev nog ca en mil sammanlagt med power walk. Idag ska jag köra som vanligt, men fredag och lördag blir det inget för då jobbar jag 7-22. Men de dagarna gör också sitt, springer ju en hel del på jobbet och jag äter alltid mindre när jag jobbar. Vågen visade ytterligare ett kilo mindre idag, så nu är vikten 103 och snart kan jag ropa ut att min vikt är tvåsiffrig. :)
Själv skrev jag inte ens in igår vad jag åt....fuskade för mycket tyvärr, skäms. Åt för mycket middag eller rättare sagt för mycket potatis plus att jag tog en singoalla kaka på jobbet. Men det värsta av allt var på kvällen. Sambon fyllde år, och jag åt 2 bitar kladdkaka med massor av grädde :S Är inte stolt över mig själv och för det är jag upp ett kilo nu på morgonen... Hinner förhoppningsvis med en skön powerwalk med stavar ikväll för att försöka få lite rätsida igen...
Även om man kanske inte tänkt äta något men gör det ändå så ska man inte må dåligt över det.. Saken är ju den att man säkerligen inte kommer avstå allt onyttigt sen när man gått ner i vikt? Eller? Jag känner så att om jag inte kan hantera en lagom mängd nu när jag ska gå ner i vikt kommer jag inte klara det sen när jag har gått ner och då kommer jag gå upp i vikt igen.. Så är bara att tuta och köra :)
Haft en jäkla dag idag oxå tyvärr, har inte bokfört vad jag ätit men tror att jag ligger någonstans runt mina 1600, tyvärr fullt av kolhydrater och fett. Kör på för fullt imorgon igen, ny dag nya tag. Men är irriterad på in mage, den är så svullen...det ser fan ut som jag är gravid?? Eller som om jag har typ 3 liter luft i tarmarna...vet inte vad jag ska ta mig till....kanske är alla kolhydrater jag slängt i mig?? Kan inte ens dra in magen och känna mig smalare, magen känns fortfarande fullfet...ingen bra dag att ha måt- och vägdag imorgon :S
Rätt inställning.... själv mätte jag inte till middagen men ska höfta till det ikväll... hade främmande och det kändes inte helt ok att ta fram vågen och väga all mat då heller....
Vägde mig nyss.. Bara för att ha ett litet hum om hur jag ligger till inför helgen, annars är min väg dag på måndagar.. Ligger på samma vikt som sist jag vägde mig.. Varken upp eller ner.. Är ju skönt att det inte är upp.. MEN nu är det jobbiga att vågen kanske gärna kommer peka upp efter helgen.. Ikväll ska vi på grillfest hos några vänner... Så är mat och sånt där så får väl se hur det går.. Sen imorgon ska vi på konfirmation... Blir spännande att se hur det ska gå där med med mat och sånt.. Så länge dom inte sätter fram massa gottis och sånt så ska jag väl klara mig.. :P Får ut och röra på fläsket imon när jag kommer hem från konfirmationen och sen ligga i ordentligt på söndag :P Igår blev jag så jäkla irriterad och ledsen.. Min sambo är verkligen underbar, MEN han är jätte smal och kan stoppa i sig vad som helst utan att gå upp i vikt.. Igår krängde han typ ur sig något om att jag druckit äppeljuice och va fan jag gjorde de för när jag sagt att jag vill gå ner i vikt.. Och det fanns ju ingen som helst anledning till att jag gör si eller så om jag ändå tänker göra tvärtom och bla bla bla.. Han tror verkligen att det tar fem minuter att ändra sina vanor och sen är man smal igen.. Blir ledsen när jag nu faktiskt hade gått ner i vikt förra veckan.. Men men..
det var inte riktigt snällt av din sambo men oj oj oj vad känner igen det. Så många ex som klagat på vad jag stoppar i mig. "ska du verkligen äta det?" då bara vräkte jag i mig mer. Men prata med honom om att du behöver pepp och inte massa negativa kommentarer. Han förstår nog inte hur ledsen man faktiskt blir. Jag tycker du e duktig! Efter 5 veckor på LCHF visar inte vågen neråt ett enda dugg för mig. Och du helgen. Små mängder av allt så ska du se att det går bra =) Lite extra motion på det och du löser det! Jag tror på dig!! *extrapepp*
Jättetrist när man inte har en som stöttar hemma... min stöttar för det mesta väldigt bra.... Det var lite i början med träningen som blev svår, jag tränar ju p åNIntendo Wii hemma i vardagsrummet, och ungarna kom i af till mig fast han låg och slöa i andra tv-rummet.... men då sa jag till honom att även om jag tränar hemma är jag inte hemma just då, utan han måste se det som att jag åker iväg... och det har han faktiskt agerat efter sen dess.... Vad gäller vikten så har vi väl bestämt i den här gruppen att det tar den tid det tar... och har man varit nogrann under veckan och slarvar lite kan du ändå tappa under helgen... men lite tips på alla fester, bestämd dig innan att ex 2 st. småkakor ska du ta, och ta dig tid att välja.... Sen håll dig till två. Jag brukar hålla mig till Nutrilett/Naturdiet tetra om jag vet att jag ska äta gott/mycket på kvällen. 1 till frukost och 1 till lunch. Det är ju trots allt så att man kan ju äta allt det är bara mängden man ska vara försiktig med.... :-) Däremot fick jag mig en lite tankeställare, jag kan nog vara som era karlar.... mot min... han är inte tjock men skulle må bra av att tappa 5-7 kilo, och det säger han framförallt själv... men nu sen jag gick med det i detta så har jag blivit mycket mer medveten om kalorier och när han pressar i sig... framförallt kvällsmackorna har jag svårt att inte kommentera.... "det är si och så mycket kalorier nu...." Ska nog sluta med det tror jag... "skamsen".... Lycka till i helgen och ha det så trevlig!