Hallå alla duktiga och starka själar!! Här kommer lite gnäll från mig bara... Skönt att få skriva av sig. Jag kämpar på med mina kilon, har räknat kalorier ett par dagar nu och det fungerar jätte bra, har inte fuskat en enda gång. Motionerar 30 min varje dag (minst). Idag var jag på gymmet med min supersmala kompis (45 kg max) tre styckna av mig alltså. Jag känner verkligen att jag inte passar in på gymmet, alla är pinnsmala och muskulösa, och jag känner bara hallååå?? vart är alla tjockisar som mig, som också fajtar mot sin övervikt? Kom precis hem och är lite deppig, känner mig som en klumpig strandad säl jämfört med alla andra, har egentligen bara lust att tröstäta allt som kommer i min väg, men icke!! istället har jag gjort mig en smoothie på yoghurt och frusta hallon, på 190 kcal, vet inte om det är bra eller inte.. men har iaf många kalorier tillgodo till kvällsmaten så jag behöver inte överskrida något. Som ni märker så behöver jag bara lite pepp, jag har gett mig jäklaranamma på detta att den här gången ska jag klara att gå ner, och stanna där!!! hur brukar ni känna er på gymmet? Kramar och kärlek!!
Engagerad
51 inlägg
Tror oxå de är fd tjockisar :) kämpa på , på mitt gym hamnade jag i senior gruppen ha ha så roligt det var hos oss finns alla unga gammla smala tjocka du har tagit steget kämpa på tänk att det är roligt o att i målet kommer du vara som du vill vara väl tränad :) eller hur . Oftast känns det bättre att gå med en kompis så ni kan peppa varanndra :) kram lycka till ge det en chans o kämpa på jag vet hur du känner :) kram anna
Som hameli skriver :) Är själv övervikigt har gått ner ca 40 kg och har ca 20 kg kvar. Träna du och ha kul. Jag vet fick byta gym då en i personalen skrek alltid: hon går tidigt och hon kommer tidigt. Sen viste inte han om att jag gick till det gymet det tar ca 40 min för att slippa byta buss så jag fick byta gym. Sen fyller jag dagarna med mycket annan form av motion som motionscykel, långa promenader med mera. Tips om du inte går med din vän är då att ha med dig någon form av musikspelare. Jag har min mp3 på högmusik. och fokuserar på kring mi själv den timmen jag är där. Gymmet är till för alla. Jag tror att många som går på gymmet är så fokuserade vid sin egen träning att de inte tittar på dig med mera. Jag tror också att i denna stressade värld vi lever är det många som klämmer in den där träningstimmen och då vill den personen få ut max av det inte stå och glo och håna någon annan. Sen tror jag också att många tittar kanske och tänker Gu vad hon är dukigt!! vilken kämpe!!! Lärde mig i KBT, när du går förbi t ex dem som kanske i mitt fall ungdomarna vid busskuren som ropar kan du se ett stort djur kanske ett lejon som skyddar dig och hoppar på dem och sliter i dem i dina tankar och se hur den försvarar dig. låter konstigt men det har hjälpt mig mycket i svåra saker t ex då ochså gymmet när det står ett gäng undgomar. Sen måste jag också tänka att det är osäkra 16 åringar med mera. Många kramar ps jag vet men att tröstäta skadar man sig bara sig själv och ingen annan. och jo det gör jag ibland med. Men det har blivit bättre med den underbara KBT jag går i
Grymt mkt pepp till dig, var stolt att du går till gymmet, bara för att folk är smala betyder det inte att de inte är feta!!! ;)
Hej jätteduktiga du!! Jag brukar älska gymmet men efter jag gick upp 10 kg trivs jag inte alls där. Har nu hittat en mindre gym där det sällan är folk. Funkar bättre för mig. Annars kan man ju köpa ett par 5kg dumbells och träna mycket hemma. Man får ta en sak i taget. Du klarar ju redan av massa bra saker så det är bara att fortsätta. Kram
Sen jag först var inne och läste i denna tråden har jag funderat på en sak.. Jag känner mig inte uttittad på gymmet, försöker fokusera på andra. MEN ibland tittar jag faktiskt på andra, inte för att döma utan för att studeras deras teknik.. Är väldigt lärorikt.. :)
Du är jätte duktig som går på gymet. Jag går oxå på gym och även olika pass ex: zumba och då kände jag precis som du. Men gav mig 17 att jag ska klara detta och går fortfarande på dans lite då och då men lika jobbigt att gå dit varenda gång. Men jag bevisar att alla kan dansa zumba tjock som smal. :) Jag försöker se de så. Du är super duktig och fortsätt gå dit. Man mår bra när man är klar och går hem. Ha en super trevlig kväll. Pepp pepp till dig.
Hej Idag när jag var på gymmet tänkte jag på denna tråden. Nu tränar ju jag på ett stort gym. Satt där i motionscykeln och kollade på hur folk såg ut och det var alla möjliga människor. Har tänkt inte så innan. Tjocka, smala med mera. Idag på KBT så sa min KBT terpfut att det är en kamp för killar också i gymmet. Att liksom ha dem musklerna med mera? Detta fick mig att tänka tillbaka när jag var i 20 år åldern och dejtade en kille han sa alltid det är så pinsamt på gymmet då alla stora killar tar så mycket i maskinerna och jag kan inte det. Konstigt att jag skriver detta. Men killarna kanske också känner en press inte bara tjockisar med mera. Jag är själv tjock ju och jag össer på med MP3 spelaren. Jag håller med:yatzy, jag tittar också ibland när typ tjejerna använder lösa vikter för att få lite så där kan jag också göra med mera. Många kramar Du är duktig!!!!
Var första gången på ett gym idag. Jag hade en kompis med som visade hur alla grejer fungerade.Tänkte inte på om dom tittade på mig, det var så spännande allt nytt.Vi fortsätter en dag hoppas jag att vi känner oss som "dom andra".Måste dit igen jag tror att det är bra.
Har läst runt på en hel del forum för att peppa mig själv. Har alltid tyckt att det har varit pinsamt att visa sig på ett gym/simhall/gympapass osv. Nu har jag motiverat mig själv att börja, så jag började simma. Var nojig över hur jag såg ut i baddräkt så det var nästan inte att jag ville tillbaka. Men så läste jag på ett annat forum en person som sa att överviktiga har mer rätt att vara på ett gym för de behöver det mer. Inte helt sant kanske, alla har ju rätt att vara där. Men jag brukar tänka så när jag går till simhallen för att få bort nojjan.
Tack :) Kan behövas lite pepp precis i starten.