icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
forum

Februari challenge

På gång
39 inlägg
glufsan
3 februari 2013 20:03

Träna varje dag resten av februari! Skryttråd som ger motivation och pepp!

  • På gång
    39 inlägg
    glufsan
    4 februari 2013 21:37

    Idag körde jag crosstrainer och styrka ben! amatheva: Plankan är grymt jobbig! Några sekunder orkar jag hålla bara;)

  • Mycket engagerad
    146 inlägg
    DYR
    4 februari 2013 21:42

    Idag stog löpning på schemat, 12 km i 4:55 tempo. Imorgon ska jag försöka ta mig till gymmet, alt löpning...

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    1973
    4 februari 2013 22:34

    Crosstrainer och 20 minuters promenad på ishalkan idag,. Jobbade till 17:00. Orkade inte ut på något "större" idag.

  • På gång
    39 inlägg
    glufsan
    5 februari 2013 18:47

    Crosstrainer och.......(trumvirvel) PLANKAN ;)

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    1973
    5 februari 2013 19:00

    Idag blev det broddar på och först en PW på 40 minuter och senare 40 minuter stavgång.

  • Engagerad
    78 inlägg
    Astie
    5 februari 2013 19:11

    Bra jobbat Ama! =)

  • Mycket engagerad
    146 inlägg
    DYR
    5 februari 2013 20:19

    Då gymmet precis bytt ägare (fick reda på det igår kväll) och inte bytt kortet än så blev det inget gym dag, Utan fick bli en löprunda på 12 km i 4:59 tempo, Stod och valde mellan att ha dubben på eller ej, Men valde att köra utan, På gränsen till lite för halt idag...

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    1973
    6 februari 2013 15:54

    Idag gått 20 minuter. Zumba 60 minuter Och inspirerad av amatheva, kört plankan.... Knäplanka 60 sek, Hel planka 20 sek PUST!

  • På gång
    39 inlägg
    glufsan
    6 februari 2013 20:18

    Styrketräning rumpan och ryggen idag:)

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    1973
    7 februari 2013 18:54

    Idag har jag ägnat mig åt hela Sveriges favoritträning på vintern... Snöskottning. Det blev också en tur med stavarna efter att huset var färdigstädat.