icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Februari challenge

På gång
39 inlägg
3 februari 2013 20:03

Träna varje dag resten av februari! Skryttråd som ger motivation och pepp!

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    11 februari 2013 19:39

    Stavgång 50 min. Bäckenlyft: 45X 10 sek Plankan: 35 sek Knäplankan: 5X20 sek. Situps: 3X15 Situps sneda: 2X15

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    11 februari 2013 22:12

    Armhävningar har jag inte vågat mig på ännu. Får bli min nästa utmaning

  • På gång
    39 inlägg
    12 februari 2013 09:53

    Crosstrainer igår och promenad och styrka ass och armar idag:) Är på G och vill hålla mig på den rätta vägen! Håll ut!

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    12 februari 2013 18:14

    Testade Armhävningar idag... Fy vad klen jag är! klarade 5 st. Stavgång 45 minuter Sjukgymnastprogram: 20 min

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    13 februari 2013 18:07

    Idag fick man lite gratis styrketräning. 1½ dm snö föll under natten så 30 minuters snöskottning kändes fint i armarna. Zumba efter det sen räckte det för mig idag:))

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    14 februari 2013 21:54

    Förutom rask promenad till och från jobbet så orkade jag bara köra igenom mitt sjukgymnastprogram på 30 minuter. Känner mig rejält trött idag.

  • På gång
    39 inlägg
    17 februari 2013 14:53

    Dag i pulkabacken igår, crosstrainer idag. Ska köra styrka senare idag också.

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    17 februari 2013 15:57

    15/2 Promenad med hund 60 min. 16/2 ryggövningar 25-30 min. 17/2 Stavgång 40 min och zumba 60 min.

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    18 februari 2013 17:50

    Idag blev det Crosstrainer 30 minuter i takt till lite härlig Takida i lurarna:)

  • Mycket engagerad
    196 inlägg
    19 februari 2013 11:38

    Drog ut på en lång stavgångsrunda 9 km före jobbet idag.