Nykomling
7 inlägg
Jag är inne på min 8 träningsvecka.. men vågen rör knappt på sig. Jag tränar 30min cross trainer fart 7-10 detta gör jag 5-6 dagar i veckan, joggar 30 min 1-2 ggr/veckan ute, lätt yoga 45 min 1 gång/vecka och promenerar rask takt 1h 3-4 ggr/vecka. Mitt problem är att jag inte går ner något, jag har bara gått ner 3kg på 8 veckor. Jag äter för det mesta nyttigt och på fasta tider, ligger på ca 1200-2000kcal om dagen. Någon som vet vad jag gör för fel? Händer inget snart så ger jag upp känns det som.
zannha: hur gammalt är ditt barn? Jag hade samma problem ett tag efter min förlossning också. Läkaren på vårdcentralen tog ett ämnesomsättningsprov för säkerhets skull men det visade inget. Viktnedgången kom igång när dottern var 8-9 månader och jag helammade henne bara i 4 månader.