Veteran
1046 inlägg
Hej, jag är ny här och söker kompisar som vill bli av med övervikten för gott och som har fattat att då gäller det att ändra sitt sätt att tänka. Jag startar med flit denna tråd med samma namn som motsvarande tråd på Viktklubb.se, kanske någon av er som varit aktiva där finns här nu och vill hänga på. Att ändra sitt sätt att tänka betyder att vara öppen för att jobba med sig själv och försöka hitta långsiktiga strategier. Maten och vikten hänger ihop med själen och livet. Hur påverkas du av stress, påfrestningar - syns det på vågen? För mig gör det ofta det. Och jag jobbar på att bryta de sambanden. Jag vill leva länge och se hur det går.
Hej alla nykomlingar, hur går det för er? Vad hittar ni på idag?
Idag vilar jag från matdagboken för jag orkar inte rent kognitivt att hålla på med den varje dag. Vädret här är omväxlande, jag har tagit en cykeltur med en kompis, vi skulle sitta länge och käka matsäck och prata på en brygga - men då tornade åskmolnen upp sig så det fick bli lite kortare. En fin eftermiddag var det i alla fall. Har också ätit en bit urgod kaka som ena dottern bakat. Det var tillåtet tycker jag. Men jag märker att sånt väcker sug. Trots att den var så god så jag åt långsamt och verkligen njöt av tuggorna. Så nu gäller det att hålla i sig och inte äta nån mer kaloribomb idag. Hur går det själv, lejonell?
Varit på promenad och fotat lite. Ska nu ner och börja med middagen. Fisk blir det, för det hade de i butiken idag. Jag använder min mammas urgamla recept på hälleflundra. Man steker en gul lök, saltar, pepprar och har kanske någon örtkrydda på. Detta blandas med riven morot och torra brödtärningar. Fisken läggs i en form och lök-bröd-morotsröran läggs ovanpå så bakar man tills fisken är färdig. Urgott!
Tackar som frågar Choklado! Jag har haft min lillebror på besök med tillhörande brorson, de åkte i morse. Sen fick jag sätta fart för att hinna få undan och laga mat så allt var klart innan nästa händelse - hade bokat in en privat hundträning för min duktiga instruktör, så att vi fick jobba med att bryta unghundens jaktintresse här hemma där problemet visar sig. Först tog vi en runda längs ett stråk där det ofta skuttar upp en hare och det gjorde det idag också. Då hade vi pojken på lina och instruktören var snabb och lyckades skrämma honom så han sprang till mig istället för efter haren och kunde bli belönad med värsta gourmetgodiset. Sen åt vi lunch och sen tog vi båda hundarna ut på lektion nr 2, att låta bli att jaga fåren som betar vid kanalen. Där fick vi också till ett par riktigt bra situationer så att jag till slut kunde glänsa med att sätta hundarna plats okopplade precis vid fåren och gå därifrån utan att de rörde sig. Då var det fint väder men nu öser det ned. Jag känner mig lite seg av det här konstiga varmkalla vädret så det blir nog inte många knop idag. Senare i veckan ska jag hälsa på min andra bror och så kommer dotter+pojkvän förmodligen hit i helgen. Ett bra slut på semestern. På måndag är det dags att jobba igen.
Mmmmm Penny det lät verkligen gott. Undrar om man kan få tag i bra hälleflundra här. Länge sen jag åt hälleflundra!! Jag har blivit så dålig på att äta fisk sedan jag började äta kött i höstas (ni minns, efter 23 år som veg gick jag över till rovdjurens skara pga mina dåliga järnvärden). Nu äter jag kött jämt och glömmer bort att äta fisk. Dumt.
Håller med dig lejonell att man blir seg av det här vädret. Här har det skiftat mellan ösregn och solsken hela dagen. Och det har mullrat lote för jämnan, dovt men ganska ihållande. Jag får ofta huvudvärk och blir väldigt trött av den här sortens väder. Hel riktigt slocknade jag helt oplanerat en stund på soffan när jag skulle se på fälttävlan. Jag hade inplanerat en tur på Malmö kanal idag, men vi flyttar på det eftersom det inte är optimalt att åka i en öppen båt i det här vädret. Kanske det blir av imorgon istället. Ja, Penny, det där lät väldigt gott! Jag äter en del fisk men det blir ofta lax. Jag är dålig på att variera mig. Men varje gång jag testat ett nytt recept så säger jag att detta måste jag äta oftare, och sedan blir det bara lax igen :) Jag tycker att det är helt ok att äta en kakbit Choklado, om man gör som du skrev och verkligen njuter av den (och inte äter en massa mer senare :) ). Lite gott måsta man få äta annars hittar man aldrig balansen. Ni som är plusmedlemmar här - är det värt det? Jag retar mig på att man inte kommer åt funktioner när man är gratismedlem så jag funderar på att bli betalande medlem.
Jag höll ut i två dagar innan jag blev plusmedlem. Tyckte det var alldeles för mycket jag inte kunde göra som gratismedlem. För mig var det värt det men vi har ju alla olika förutsättningar och prioriteringar.
Lejonelle, jag är på Svalbard just nu och "färsk" fisk är nåt som flygs in från fastlandet. För övrigt lagade min mamma sin hälleflundra i amerikanska mellanvästern, ungefär 1000 km från närmaste hälleflundrevatten :) så det ska nog gå bra bara du får tag på fisken. BillieL, jag håller med Lejonelle om att det är mycket man inte kan göra här om man inte är plusmedlem. Till exempel se efter vad det är för folk man möter. Jag lägger också upp väldigt många egna livsmedel (eftersom mycket av maten som finns i norska butiker saknas i svenska matdatabasar) och den funktionen är lite bättre när man är plusmedlem. Men visst, det är en fråga om prioritering.
Förs det livliga diskussioner i den slutna gruppen? :) Jag har fortfarande inte kommit mig för att bli medlem här, tänkte vänta ett tag till. Så jag är nyfiken på vad som händer i den grupp jag inte har tillgång till.
Ja det gör det!