Full fart mot 70 kg

sn1saan: Såg att du och jag har nästan samma resa kvar mot vårt mål 60 kg vore det inte extremt peppande att ha något att köra med? Hitta motivation och andra sätt att unna sig själv än med gottigottgott som ändå bara hjälper för stunden? Vad gör fuskande igår när man kan gå all in idag? =o) Emmalena: Vad duktigt att klarat sig utan matvågen, jag är helt insnöad på det just nu.. men gissar att det tar ett tag innan man kan uppskatta hur mycket det blir! Och vilken resa du gjort! Så imponerad. Nu kör vi så ska vi nog inte stanna här speciellt länge =o)

sn1saan: Åh va kul, ja men visst blir man peppad =) Nu håller vi liv i den här tråden tycker jag så kan vi stötta varandra både genom våra toppar och dalar. Själv har jag precis börjat (inne på 5e dagen nu) så har fortfarande det här ruset och peppet som man alltid har första veckan.. veckorna (hoppas jag ) men sen när det börjar hämna kring månaden så brukar det gå utför.. vill verkligen inte att det ska bli så den här gången.

sn1saan: Vi ska allt klara det här ska du se =)!! Istället för att se de negativa tänk på det positiva, du tog faktiskt tag i det igen trots att du hade lite fusk.. då måste det finnas motivation inte sant? och två dagar är ju betydligt bättre än ingen dag. (eller så gör du som jag som satt upp en bild på min drömkropp på kylskåpet, haha.. lite ångest så man vågar inte ta något från kylen utan att tänka igenom noooga). Ahh en sån vecka, då är det alltid tuffare men bara att du säger nu att du planerar att bara ta lite så visar det ju att du är medveten och då kan du alltid planera in någon extra promenad eller annan aktivitet. Värre är det när man bara frossar och är helt okontrollerbar (har tyvärr haft mina perioder, men nu säger jag slut med allt sånt!). Jag är 20 år, 163 cm lång och har startvikt på 74,5 kg. Varje onsdag har jag väg och mätdag så har två dagar kvar att slita innan det är dags och se om jag blir positivt överraskad. Kör lchf just nu efter att provat alla möjliga bantningskurer men orkar inte svälta mig själv och konstant gå hungrig längre så tänkte prova det här och motionera mer (förhoppningsvis få en ny livsstil) =) (har varit jojobantare i hela mitt liv.. gå ner 10-15 kg på 2 månader för att sen äta upp mig igen på 6 månader).

sn1saan: Grattis (i efterskott gissar jag nu..), klart man ska få lyxa till det lite då =)!! Härligt att höra att du lyckades följa dina planer också, stor creed till dig!! Nu blev jag själv lite pepp också! Det är så himla spännande hur olika man faktiskt är, jag är en själv en sucker för fet mat och kött men pasta, ris, bröd har jag knappt ätit de senaste åren (speciellt inte bröd som jag kanske äter 1 gång om året.. frukost har aldrig varit min grej), är inte speciellt godisintresserad heller visst har jag tagit någon ruta choklad när jag är sugen men har aldrig kunnat svulla i mig en hel kaka som jag kan göra med mat. Potatis gillar jag så det är den jag kanske kommer sakna men annars är min stora last coca cola, har druckit minst 7 burkar om dagen i 10 års tid och trodde det var omöjligt att komma ur mitt beroende. Men nu har det faktiskt gått 9 dagar sen sist och jag är inte ens sugen, känns hur bra som helst! Hoppas det håller i sig, är så läskigt när man blir så beroende av någon. En cola till frukost annars kan jag inte koncentrera mig på hela dagen, men nu är det slut med det =)! Jag är också en sån som måste äta upp allt jag tagit på tallriken, tar jag en till portion och känner mig mätt efter halva så kan jag inte lämna utan måste äta upp och det tillsammans med cola har gjort att jag lagt på mig 15 kg för mycket. Hade vägdag igår och gick ner 2,9 kg från förra veckan så nu väger jag 71,6 kg så hoppas att kunna gå ner 1 kg den här veckan också sen är det nog inte långt kvar tills man ser den där efterlängtade 6an =D! Första milstolpen i alla fall. Det är första gången jag testar lchf första veckan sa jag att jag skulle vara mätt hela tiden ( är så less på att gå hungrig när jag försöker gå ner i vikt) och ligga på max 20 g kolhydrater och jag har aldrig mått så bra som förra veckan och låg ofta ganska mycket under mitt rekomenderade dagliga intag (trots 500 kcal bortdraget) och utan att vara hungrig (jippie!). Den här veckan ska jag försöka ligga på 0-5 g kolhydrater och veckan har hittills börjat bra men vi får se hur det går =D! Har du haft vägningsdag ännu?

EmmaLoo: Vad duktig du är! Alltid tufft i början av en diet men när man ser resultatet på vågen så snabbt blir man peppad till tusen. Bara att bita i men se till att du inte får i dig för lite så du blir allt för trött. Jag hejar på dig i vilket fall som helst! Vad började på för vikt? Vad har du för vägningsdag? Pepp pepp!!

a: Härligt välkommen hit! Klart vi ska ur den här tråden innan sista mars, vi får kämpa tillsammans =)!! 0,5 kg är ju jättebra men vet hur omotiverad man blir när det inte händer så mycket på vågen. Men man får intala sig själv att hellre långsiktig förändring än risk att falla tillbaka. Tänk vilken resa du redan gjort!! Pepp pepp

ovanlig: Vi ligger på exakt samma siffra! Häftigt =)! Nu kör vi tillsammans. Vill du inte berätta lite om din resa och om du kör någon speciell metod? Blir alltid så peppad av att höra