Utmärkt medlem
505 inlägg
Kunde inte hitta någon tråd för oss som är mellan 75 och 70 kg så då får jag väl ta och göra en då. Ligger på 74,4 kg idag men ska ha lämnat denna tråd före nyår. Hoppas det finns fler som kämpar här så jag får lite sällskap och så att vi kan peppa och stötta varandra.
Sosolita:Ja och jag såg nu att vi är ungefär lika långa också! Javisst kan jag göra det :) Har sedan den 2:a januari gått ner i vikt med med itrim då jag åt pulver de första 3 veckorna och nu har jag i snart 2 veckor ätit bars och små måltider...ligger på ca: 800 kcal/dag. Det känns väldigt bra och nu är det mycket roligare när man får äta lite godare saker. Målet är att gå ur tråden innan sista februari...men kroppen säger ifrån lite märker jag nu... Men hur har det gått för dig? Såg att du kör med Lchf, känner du att det är en bra metod :) ?
ovanlig: Ja, jag såg just att du är nästan lika lång (kort =D) som mig. Har varit uppe i 78,8 kg som mest och det var i höstas. Har satt som mål 60 kg nu men vill till 57 kg för så mycket vägde jag på min student och då kände jag mig "perfekt". Men tänkte ta den resan sen när jag känner mig när jag är i hamn. Jag har flera vänner som gått ner med itrim och gud vilka resultat och så snabbt också. Otroligt! Det är bara att kämpa på du har gjort det värsta nu. Blir bara bättre och bättre. Vet själv inte om jag skulle klara 800 kcal om dagen så är mäkta imponerad! Dieter och metoder i alla ära men man måste lyssna på kroppen också, visst måste man pressa men inte överdriva så försök lyssna. Har själv kör lchf i 10 dagar nu, aldrig mått så bra som nu (har testat det mesta och alltid mått skit..) men så fick jag precis idag ett knäpp. efter lunchen så kändes det som jag inte hade någon botten (var vrålhungrig en timme efter) och kastade mig i bilen och sitter nu på jobbet isolerad för här finns ingen mat. Har varit ute och gått och druckit vatten men det fortsätter. Inte hungrig = utsvulten utan bara tom. Konstig känsla. Vet inte om det är min första prövning eller om jag har veckan på gång (hoppas inte =( ). Men är stolt över mig själv att jag åkte hemifrån och inte proppade i mig massa som jag hade gjort i vanliga fall..
Ja själva metoden är lite extrem, trodde själv inte att jag skulle klara det. Har försökt med pulver flera gånger tidigare och har oftast gett upp på 3:e dagen. Denna gången var det annorlunda, tror framförallt för att man har betalat en del pengar för att gå med, så då ville jag inte slänga pengarna i sjön och då klarade man av de 4 första jobbiga dagarna...och sen fortsatte det bara :) Den största orsaken till att jag började med Itrim är för att jag vill framförallt få stöttning i min viktnedgång och att jag vill lära mig att hålla vikten framöver. Känns just nu underbart att man snart har klarat 5 veckor sen är det bara 7 veckor kvar. Jag tror att det är viktigt att ta en metod som man själv tror att man kommer att trivas med! Skönt att du trivs bra med lchf! Verkar som att det finns många här på MD som gillar den metoden :) Ja du ska verkligen vara stolt över dig själv! Man får ständigt hitta nya strategier för att tackla hunger, sötsug m.m. Sikta mot målet! Snart kommer vi se 6:an på vågen!
73,9 :) jag är under 74 :) wieeeeeeeeeee under 73 till alla hjärtans dag dååååå satsar jag på :D
ovanlig: Fy sjutton va duktigt av dig! Att ha stöttning är ju helt fantastiskt så det förstår jag att det känns jätteskönt. Får man fråga hur mycket kalaset går på? Och hur ser egentligen hela upplägget ut? Blev du rekommenderad det eller hittade du dit själv? Såg att du kommenterat min blogg tack för all pepp! Igår körde jag riktigt hårt och idag blir det lika så. I morgon är det vägning och om jag ligger på 70,9 kg blir jag mer än nöjd =D! Vad ligger du på just nu? a: HEJA!! Det kommer du klara galant med den där motivationen!!
Sosolita:Ja det kostar en del pengar...Är student så det är lite tajt, men jobbar extra på helgerna för att kunna klara av de första månaderna. Det är framförallt maten som är dyrt. Man betalar 650:-/månad om man är student. I priset ingår det 20 gruppträffar och 6 motivationssamtal på 1 år. Sedan så räknar jag med att maten kostar 100:-/dag så i genomsnitt 3000:- på en månad. Jag kommer bara äta deras ersättningar i sammanlagt tre månader. Sedan så hoppas jag att maten inte kommer kosta lika mycket framöver då man äter vanlig mat också. Det är både på gott och ont att det kostar en del, det gav mig en sporre i början att fortsätta. Men de tjänar ju en del pengar på att man köper allt hos dem... Jag hittade dit själv faktiskt :) Sen så vet jag några som bara har köpt deras produkter..men de har gått upp i vikt igen efter några månader. Så jag lägger mycket förhoppning i att gruppträffarna ska vara bra. Men vi får se hur det går och hur bra man lyckas ;) Jag väger mig alltid på fredagar, så vi får se hur det går då...är rädd att det inte blir så mycket då det har gått lite segt den sista tiden. Hoppas du får se resultat på vågen imorgon :) du har ju verkligen motionerat väldigt bra! Pepp till dig! a:Det kommer du lätt att fixa :) pepp pepp!
åt för mkt idag meeen jag tränade så jag känner att det inte är hela världen. Jag frossade ändå i rätt så nyttiga grejer (halloumi och nötter) och inte söta saker så jag borde öndå se det som en vinst. en vecka kvar till alla hjärtans dag :)
Idag var det vägdag......... -0,8 kg och jag är superglad över det! Landade på 70,8 kg och hoppas byta tråd nästa vecka eller senast om två veckor =D Den där 6an som kommer är verkligen en milstolpe. Nu får vi försöka byta tråd samtidigt allihopa =D (nej nej.. inte alls överexalterad... hehhe) ovanlig: Oj, ja det var en hel del pengar men förstår vad du menar med sporren! Det är ju oftast så när man köper något att man ser till att det används så även om det svider nu så kommer du med all sannolikhet bli kvitt kilona snabbare och hade man gjort det helt själv kanske det ändå hade blivit dyrare i längden (typiskt mig att bli överanalyserande... =P) så ta tillvara på varje krona nu =D! Det där med att köra några månader och gå ner massa för att sen gå upp allt igen känner jag verkligen igen. Har testat i princip alla dieter som finns men så fort jag slutar går jag upp igen.. suck. Och då är det ju perfekt med gruppträffar och samtal så man inte faller tillbaka trots att man börjar övergå till vanlig mat igen. Jag tror på dig, fredag är din dag ! Och ibland går det ju lite segt för att sen följas av ett rejält ras! Bara trägla på =D! Vi ska ju se den där 6:an! Jo har typ tagit en promenad varje gång jag tänkt på mat, hittills har det fungerat i alla fall ;) a: Verkligen, hellre lite för mycket av något bra än gotta sig i det gamla vanliga träsket som vi lämnat bakom oss ;) Ibland måste man och det är ju bara att köra lite extra hårt i morgon eller göra som du gjorde träna bort det samma dag!
Sosolita: Ja jag ska verkligen ta tillvara på denna tiden, det har jag lovat mig själv :) Känner att detta är ett år som jag kommer lägga mycket tid på hälsan, något som är välbehövligt efter så lång tid som man har misshandlat sin kropp med onyttigheter. Riktigt bra jobbat ju :D ! Du ska vara stolt över resultatet! Man kan aldrig vara säker på hur mycket man går ner på en vecka, men om två veckor bör du definitivt ha lämnat forumet :) Får se hur mycket jag går ner på fredag men jag vill och hoppas att jag lämnar forumet innan sista februari. Vi kommer fixa detta! Pepp pepp till alla som kämpar!!!
ho ho! Jag måste bara f¨å ställa en liiten fråga... Om man har börjat att träna,, (som jag har nu tränat i 4 dagar å satsar på att träna 5-6 dagar i veckan) går man då upp i vikt??? Vägde mig i söndags på min väg dag å vägde då 73.5 kg.. väger nu 74??? hur sjutton kan det stämma??.. visserligen har jag ökat mitt kcal intag lite mera nu när jag tränar.. från 1200 till 1400 + att jag äter de kcal jag tränar in (för det mesta äter jag dem).