Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Tack så mycket Alerta, Havet & babs. 👏🌹👍
Bella! Hoppas du hade det lika trevligt som det lät.
Har tyvärr fortfarande problem med karaktären.
Dagens vikt 89.1 kg.
**************
Biggan1e måste kolla med dig om vikten du skrev stämmer, tror inte det så jag skriver den du har i BL denna vecka 80,1 kg. Tycker 89,1 kg låter mycket! (Annars har du gått upp 9,5 kg på en vecka)
Nu är allas vikter uppdaterade!
Grattis i efterskott Bella50! Hoppas maten var god och att Du haft det mysigt!!
Micke A - Grattis du också till jättefina resultat!
och Havet tack för att du gav mig ett leende - (jag tyckte det var lite kul med din kommentar om + 9,5 kg på en vecka)
Kram och Pepp på er alla!
Tack. Jadå...maten har varit "onödigt" god...och vackert serverad....= svår att motstå 😬 nu kör jag 16:8 igen.
Tack, Havet! Du trodde rätt. Jag har visserligen gått upp 8 kg på en vecka, men den här gången var det inte riktigt så illa. Jag skriver som en kratta och en del fel slinker ibland ned trots flera genomläsningar.
sedan jag gick med i tråden har jag bara gått upp, Återstår att konstatera att social kontroll som morot fungerar ej på mig, åtminstone inte som on-line variant. Och när det går uselt har den snarare omvänt effekt.
kommer att ligga låg med rapportering och hör av mig igen när jag känner mig nöjdare med mig själv ..... att hinna till 12kg årsminskning blir mitt lite mer moderata mål nu: målvikt 78kg för året, men 74kg kan alltså stå kvar som målvikt.
Ursäkta om jag lägger mig i....😬
Ge inte upp Alerta. Vi har samma startvikt och längd ...så någonstans blir det "fel" när du inte går ner i vikt , som du önskar. Vilken diet eller modell använder du dig av ?
Registrerar du dina måltider? Man tror annars gärna att portionerna är okej....och blir varse annat när man börjar registrera. Så var det för mig iaf.
Som LCHF:are trodde jag man kunde äta fett i stora mängder....samma med alternativt mjöl och sötningsmedel. Så är ju inte fallet. Man måste räkna kalorier även på sånt. Feta ostar blev en annan "upptäckt" o.s.v.
Nu kör jag 16:8 (kh-reducerat) med kaloriunderskott och registrering. För mig blev detta en vinstlott. Jag klarar mig på 1-2 måltider /dag....utan hunger och med viktnedgång.
Hoppas du finner din egen väg. Lycka till 🌹👍