Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Bra Kämpat av alla!
Ursäkta att ni fått vänta på att sidan skulle bli uppdaterad! Nu är det fixat!
Själv har jag kommit ifrån mattänktet, men tagit tag i träningen först! Var på gymmet och hade en PT timme och han frågade hur det gått med träning och mat.
Mitt tänk på mat känner jag att jag får ta tag i januari men träning nu. Har börjat lite smått att tänka på att inte ta 6 knäcke och doppa i varmchoklad utan ta 1-2 i stället. Godis åt jag upp lakritskonfekten jag köpt en kväll och sen la upp lindors och mörk choklad kakor i fruktfatet och dessa har jag inte rört på 1 vecka!
Så lite tänk har det blivit att jag inte skall ta så mycket av varje sak!
Små steg är oxå steg och bästa motionen är den som blir av. 🌹👍
Jag vill tipsa om en bra sida Lesscarbs.se 👏👏
Ps. . Doppa knäcke med smör och ost i het stark och söt choklad....hur gott är inte det på en skala 😧? ...men det får räcka med minnet för mig. Ds.
Jag vägde 85,2 i onsdags.
Har bestämt mig för att köra en 6-veckors "diet" fr o m 11 januari, det är Ulrika Davidsson som har på nätet, och en person här i Kungälv som man kan prata med.
Har ofta undrat varför man inte kan köra tex LCHF eller 5:2 som dom gör med viktväktarna, personligt möte varje vecka, det skulle va mycket lättare (tror jag) än att göra det på egen hand ( i alla fall när det gäller mig själv)
Och Bella50 det är så inspirerande att läsa om dig, då tänker jag kan du så borde jag också kunna, med tanke på ålder och så.
Önskar er alla en God jul och Ett gott nytt år!
Tack krissan2 . Kul om jag kan inspirera dig...men gå din egen väg utan jämförelse med mig/. andra...bara inpireras av mig/ dom. 👍
Vi är så olika med olika förutsättningar. Välkommen till mitt "nyårslöfte" . Lite "tävling" är kul och där behöver man inte väga sig...bara motionera mest /månad.
Idag är det sista dagen på vår resa, alla har varit så duktiga. Själv har jag minskat ca 9 kg men jag har en bra bit kvar, så jag hoppasr att någon drar igång en ny tråd med viktminskning till våren. Kanske en viktresa till midsommar. Själv kan jag inte komma med förrän i mars, för nu drar jag till Mallorca i ett par månader och när jag kommer hem igen vet jag att jag har gått uppp i vikt. (förra året ca 6kg+) Men jag ska försöka att gå in o skriva i matdagboken för då har man iallafall lite koll.
Jag vill önska er alla här en riktigt God Jul & Gott Nytt År
Tänkte på vad zita48 skrev ovan!
Om vi skall dra igång en likadan fast till midsommar!
Är det så kan jag fixa en!
Jag vill inte vänta så länge....hoppas någon drar i gång en efter nyår.....
GOD JUL o GOTT NYTT ÅR till er alla
Acki menade med start nu ich slut datum midsommar.
Den är jag gärna fortsatt med i :)
midsommar är ett bra slutdatum på 2016 del 1...