Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Hej!
Hur ser man fler i listan som finns med viktresultaten?
Jag har bara en liten fråga när jag kollar runt på inläggen här är många av er som är med i denna linje också med i andra linjer/grupper !!!???? Vilket är det som gäller ? Eller det är bra att vara med i olika/flera ? Kan man vara lika aktiv i flera ? Tappar man inte i intresset för en av dom ? Bara lite funderingar som inte riktigt vet om jag skall hoppa in i andra linjer också !!!!!
Lunch med smak av Grekland 👍
Dra mig baklänges vad gott det blev ! Och enkelt. 👏👏
Jag gjorde så här:
Skar 100g squasch i tunna skivor , jag fick 12 st, skar även 100 g Mozarellaost tunnt, 12 skivor till
Placerade Squashskivorna på en bakplåtspappersklädd plåt, la en skiva ost på varje, droppade totalt knappt en tsk olivolja ( jag hade med citronsmak) över varje skiva ost. Svartpeppar och flingsalt. Gratinerade (Hade min ugn på grill och högsta värmen ) tills osten smält ner.
Jag trodde det skulle räcka med 6 sådana skivor...och vägde och la dom i två "avdelningar" på plåten för att ha till senare...men...jag smaskade i mig rubbet....lätt som en plätt 👏😋
Detta kom jag bara på och har inte läst nåt liknande recept....men det har säkert någon annan 😬
Det blir absolut en favoritmåltid hos mig. Toppen till förrätt oxå , till vem som helst.
Innehållsmässigt : fett 24g , protein 20 g , kolhydrater 2g , kcal 307
inte så illa tycker jag. 🌹👍
Jag har sedan sist varit ute på en promenad : 2,6 km, 4630 steg och 218 kcal i bonus enl min stegräknare. MD räknar högre.
Sockergryn var bestämd och ärlig. Sköt dig med maten så gör det så , när du minst anar det. 🌹👍
Misslion. Du får göra i din takt och välkommen när du vill.🌹👍
acki Du gör också som du vill. Det tar lite tid att vara engagerad i fler grupper. Du kan vara läsare i några och kommentera i andra. Valet är ditt. Nu har grupperna lite olika längd , så jag är med i flera mest för att bli peppad och ev hjälpa andra på vägen.
***************
Nu är listan uppdaterad!
Calin62 välkommen! Alla som är med i tråden syns i listan ovan.
Acki det är upp till var och en om man är med i olika trådar.
Denna tråden är inte stressande med vågen. Känner du inte för att rapportera nån vecka så gör man inte det. Man tar det i sin egen takt!
Nu skall jag börja med middagen har sånt sug. Nasslat på solrosfrön och 2 bitar brieost. Före det glass. Har sånt sug nu ( mens) .
Bra kämpat av oss även om det är plus som vi vänder åt rätt håll till nästa vecka!
Nu var jag väl snabb bella50;)
tack för att du svarar på frågorna här i tråden!
Just nu känner jag mig inte motiverad, att ta mig i kragen. Med maten.
Tack för svar jag bara undrade för jag inte vet hur det fungerar här , kände kanske att jag skulle svika någon om jag var med i mer än en , men nu vet jag och kanske hoppar jag in i någon annan också om jag hittar någon som jag tycker passar mig.
Jag provade Fettkaffe ikväll och gjorde som LissaLo. Jättegott och mättande.
Smakade nästan som en Irisch Coffee 👍..så detta kan man ta istället 🌹👍
Kanske nåt du kan ladda med acki ?
Fick bara i mig 824 kcal idag 😳 trots att jag ätit både lunch och middag. 😬
Motionskalorier (360) blev det av en promend och trädgårdsarbete.
Må väl därute. 🌹👍
Havet : jag hjälper gärna till....om det är ok för dig bara. Pepp 🌹👍