Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Oj vad vågen är snäll nu. -0,2 sen igår, trots vin och jordgubbar. I like ❤️😆
Nu måste det ske något radikalt! Har bestämt mig för att testa Kickstart GI 28 dagar från 13/7. Lite nervöst, men jag måste göra något radikalt.
Det kommer funka babs2 👏🌹👍
Nu tänker jag skryta lite över mig själv !! 😬 ......och förhoppningsvis med det peppa någon framåt på sin resa. 👍
Mitt 6-månaders resultat 👏👏
Sen 5/1 -15 har mina mått minskat med otroliga 54,5 cm totalt
Sen jag bytte till 16:8 har jag minskat med -13,5 cm av dom.
Sen 5/1-15 har min vikt minskat med - 13,3 kilo
Sen jag bytte till 16:8 har jag tappat -4,5 av dom.
Sen 5/1 -15. Sen 15/6 ( bytet 16:8)
bröst -15 cm - 5 cm
midja -17 cm - 4 cm
stuss -13 cm - 4 cm
ö-arm - 3,5 cm - 0,5 cm
lår - 6 ,0 cm +-0
Det är inte konstigt jag fått en större garderob !
"större" i positiv bemärlelse 😄
Fortsätter nu min resa...nöjd och glad. Pepp till alla er kämpar därute 👏🌹👍
Bella50! Du visar att det går! Fortsatt trevlig resa!
Jag har fått matsedel inför min kickstart 13/7 och jag tänker "tjuvträna" lite. Testar frukostarna och en del middagar och luncher. från i morgon.
Det gör du rätt i. Att vara väl förberedd är A och O. 👏🌹
Tack för pepp 👍
Jag måste få skryta lii...te till 😬
idag har jag även varit rökfri i 7 månader. Det är nog den största vinsten trots allt.
Ha det gott alla. 👍🌹😎
rogann: det är bästa känslan - nybäddat och nyduschad!
GRATTIS BELLA fantastiskt bra ...inspirerande.....
Tackar acki och Myskatt. 👏
Jo, det känns jättebra...och vet ni vad ? I två dagar har jag varit jättehungrig innan middagen...men när jag börjat äta ....har jag blivit mätt väldigt fort....och hållt mig mätt i minst mina 16 fastetimmar. Jag har förskjutit mitt ätfönster till 12:30-20:30.... Och ska fortsätta lite till , kanske kl 21:00 nu över sommaren. Får se hur det blir imorgon.
Nu ska jag dricka mitt fettkaffe snart...och sen fasta tills imorgon middag.
Jag har bara fått i mig runt 1100 kcal totalt idag...men jag MÅSTE inte äta upp allt.😬
pepp till er 👏🌹👍