Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Bella50 kom in i en period ät det här glass, kakor o mackor och lite annat gott!
idag klarade jag av maten perfekt! Åt bara det jag skulle!
Resultaten kommer inte in förrän på söndag när jag kommer hem igen! Så ni får vänta tills dess!
Hej alla. Idag stannade vågen på 95,6. Glad ihågen går jag nu på semester i 5 veckor och meddelar nog inget resultat innan jag är tillbaka. Ha en skön sommar alla. Noterar att det snart är sensommar och semester till hösten förmodligen kommer att behövas. Pepp till er alla duktiga. 😎
Trevlig semester Fuel njut av ledigheten ser att du gjort en fantastisk viktresa redan så unna dig lite god mat.
Trevlig semester och sommar ni andra också med massor med pepp.😎
Grattis allihop 🌹👍 och välkommen hit Zita48. 👍
Jag blev som ett ? när jag vägde mig imorse. Vi har haft besök över natten...åt och drack vin igår så att nästan alla kcal för viktnedgången försvann....men ändå var jag 0,5 kilo lättare idag. Ibland förstår man ingenting 😳
tappa inte tron på bra kost.....det ENDA som funkar 🌹👍
Vad duktiga ni är allihop. Tack för att jag får kämpa på med er,det peppar .
Pepp och stöd i massor ...medan du måste göra det tunga jobbet.
Det är så det måste bli om man ska lyckas
Vilken fin profilbild du har 👍 lycka till på din väg.🌹👍
Tack Bella50, jag såg vad duktig du varit, hoppas att jag också kan vara det. Har försökt många gånger förut,men den här gångenkänner jag mig väldigt motiverad.
Tack...det var snällt. 🌹 Jo, det går riktigt bra sen jag den 15/6 bytte från lchf/5:2 till lchf/16:8. Då hade jag hållt på med 5:2 i 5månader, gått ner sakta c:a 10 kilo och blev superhungrig dagen efter fasta. Detta ledsnade jag på och bytte efter att ha blivit inspirerad av Opnol härinne på bloggen. Samtidigt började jag med kaloriunderskott och matregistrering. Detta öppnade verkligen mina ögon om hur man bör äta och hur stora portionerna får vara. Jag har tappat resten sen dess och är jättenöjd.
vilken diet kör du ? Pepp 🌹👍
Började i måndags med lchf/5:2 tänkte att jag skulle prova det ett tag. Har tagit drygt ett kilo på två dagar. Så jag hoppas det ska funka,annars får jag väl byta.
Hej alla....igen. Resväskan packad men först ett par ord på vägen. Vill slå ett slag för 16:8 framför allt för oss nattarbetare och som Bella säger, matdagboken!!! Jättebra redskap när man behöver se över matstorleken. Pepp pepp pepp alla duktiga och härliga inlägg.