icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Hej vill ha vänner som man kan stötta o peppa med!

Engagerad
92 inlägg
23 oktober 2013 14:08

Hej ja är 49 år och vill gärna få nya vänner som man kan bolla med om tips,peppning,mm Har själv börjat med start i juni-2013 med min tränings o viktresa.Det kan kännas tungt vissa dagar o mycket bra andra.

  • Veteran
    5155 inlägg
    3 december 2013 09:51

    Min förkylning begränsar lite men inte värre än att jag tror att det ska gå bra med ett gympa pass ändå. Jag märker väl. Börjar man dagen "fel" så går det alltid att starta om, dagen är inte "förstörd" och heller inte veckan. Vi kan ALLTID börja om !!! Pepp och Lycka till !!!!

  • Engagerad
    92 inlägg
    3 december 2013 15:56

    Hejsan! Har jobbat hela helgen o hade fastedag igår..vikten kommer imorron..måste vila lite jobbat en del..nu kommer min värsta mardröm två julbord efter varann i veckan nu....ojoj måste fasta efter det.Vad ska man äta?? suck... Pepp på er alla här!

  • Veteran
    5155 inlägg
    3 december 2013 22:36

    Oj, kanske man ska vara glad över att det inte blir något julbord på mig den här julen. Inte vad jag vet nu i alla fall. För mig blev det 500 kcal dag både i söndags och även idag. Jag verkar gilla att ha det gjort varje vecka eftersom jag aldrig klarar av att vänta med faste dag nummer 2 till torsdagen även om jag planerar så varje vecka.

  • Mycket engagerad
    414 inlägg
    5 december 2013 13:44

    Nu äntligen hinner jag med lita skriverier, ja jag får skylla mig själv. Men tröttheten har satt lite grus i ögonen eftersom jag sover så dåligt. Samtidigt så ska julstöket fortsätta och det går minsann trögt. Men nu ska jag ta mig i kragen och få det mesta gjort, skiter i om det blir tidigt eller inte. Vikten har jag nog vänt till + denna veckan, har varit en syndig vecka med allt möjligt. Vägning imorgon, om jag törs...

  • Veteran
    5155 inlägg
    5 december 2013 22:10

    Vägning imorgon för mig också, hoppas på nedgång även om förra fre-lör var mycket syndiga..... Håller tummarna för dig mita :)

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    6 december 2013 09:07

    Hej där ute! Det känns som jag landat på en platå för jag gör då inget för att gå ner i vikt. Eller...jo, men det kommer så många andra saker mellan och igår blev det "äta av bara farten" och alldeles för mycket. Här kom snön i natt, från gröna gräsmattor till 2 dm vitt härligt yrande puder på en natt. Jag vet inte vad jag tycker, men det blir ju ljust i alla fall. Min teori är, att vintern måste kännas kortare då vi fick snö en hel månad senare än vanligt - förhoppningsvis kommer våren ungefär som vanligt. En fråga till er som tränar, räknar ni av träningskalorierna och äter upp dem eller tar ni det som extra viktminskning? Jag har haft som mål att inte räkna dem men använda dem som "backup" när det blivit för många ät-kalorier. Nu är jag ingen supermotionär - men skulle uppskatta att det blir ungefär 1500 motionskalorier en bra vecka. Om man motionerar / tränar mycket förstår jag att man behöver äta mer.

  • Veteran
    5155 inlägg
    6 december 2013 13:15

    FrånNu Jag räknar aldrig in motionskalorierna, dom är bara en bonus :) Skulle jag låta bli att fuska på lördagar så skulle jag säkert gå ner mycket mer, men eftersom jag vill ha mina lördagar i fred så är det bara att hålla igen lite extra dom andra dagarna. Idag så stod vågen på 80,4 kg, så minus två smörpaket blev det den här veckan.

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    7 december 2013 11:03

    Härligt Thyndra!! Lördagar är också lite lyx för mig, men då med godis. Har dock minskat mängden enormt, men några vill jag ha. Vi fick främmande även den här helgen, men nu är jag mer förberedd och tror det blir bättre ordning på ätandet.

  • Engagerad
    92 inlägg
    10 december 2013 16:19

    Nu börjar det vända lite till det bättre, har fått tillbaka orken o lusten nu o vikten börjar gå sakta ner igen

  • Veteran
    5155 inlägg
    10 december 2013 20:21

    Härligt Annika !! Dom där tröga perioderna kan man gärna vara utan..... :)