På gång
39 inlägg
På min sida, min profil, där får jag fylla i mitt energibehov själv... Trodde MD skulle räkna ut det åt mig. Nån som vet vad det beror på?
Tack för ditt engagemang! Jag får väl prova mig fram fast det känns rätt osäkert.
Det är nästan enda sättet att få det helt rätt, tyvärr finns det inga rakare svar än så.
Det finns en webbsida med kalkylator som räknar ut ditt energibehov som verkar stämma bra överens med verkligheten. (det finns en avancerad formel som man kan räkna ut det med själv, och när jag jämför mitt egna uträknade behov med det jag får på den här sajten, så är de ganska lika). Gå in här och prova: http://www.fettfri.nu/kalkylator/energibehov/ Mvh Pernilla
Här kan du gå in för att få formler som du räkna själv med: http://traningslara.se/att-uppskatta-sitt-energibehov/