Veteran
1092 inlägg
Hur skulle ni lägga upp träningen. Jag vill köra kondition minst 2 gånger i veckan, styrketräning minst 2 gånger i veckan, 2 korta pilatespass i veckan och ändå ha minst 1, helst 2 vilodagar. Jag är van att träna cirka 4 gånger i veckan, ibland 3, ibland 5
Allt är Grubs fel med andra ord :-)
Ja men vi enas ju om att inte träna opti)) man måste hitta sitt träningssätt som passar den själv,, Ta emot råd o prova dig fram,, men vad gäller Styrke så är det viktigt me repetioner
Jag rullar på och duckar för rallarsvingarna när jag improviserat för mycket. Lovar att repetera. Fast jag blir så rastlös av viloperioderna emellan...
Inte för långa bara så att musklerna hinner andas o så pån igen, jag brukar bara sitta o andas en lite stund sen är det nya tag
Va? Andas du också? Det hinner aldrig jag. Bara stånka och flåsa lite... Typ dricka en klunk vatten?
,, men stressa inte då blir det för hårt,, Nä jag flåsar nog mer än andas,, Roligt när man håller på,, men just på maskinerna så flåsar jag inte så mycke,, mer stön o stånkar
Ja mer stön och stånk är det. Och en och annan svordom. Nä, stressar gör jag nog inte. Men vill hålla tempot uppe.
Tycker det är roligt hur alla tycker och tror olika, man vet ju inte hur man ska göra. Men jag skiter i vilket då och kör på som jag vill ;)
Klok Troxii! Själv är bäste dräng :) Jag håller bara på att hitta svepskäl för att få ligga kvar i lyan, just nu ;)
HÖRRU TROXXI, nu lyssnar du på MIG om du vill vara OPTI! LadyG men Grub är ju så go, lite sådär halvdryg och väldigt kunnig :). Läser alla topics han postar med studier, 90 % svammel och 10 % guld men jag älskar det ändå :D