IBS MAGE

Ja tyvärr så har jag också upplevt mycket negativitet från vården. Min vardag är fylld av stress. Jag har 2 barn i skolåldern och ett jobb som är väldigt stressigt. Som jag i det stora hela inte ens har lust att gå till. Det var också så det började första gången 2005. Barnen var då små. Pappan hjälpte inte till med någonting. Varje dag var det jag som gick upp med dom små och såg till att dom kom iväg till dagis. Sen vidare till jobbet. Hade ett annat jobb då. Vissa dagar stressigt. Sen hämta dom från dagis, fullt ös fram till kvällsmaten. Disk och allt vad ett hem innebär. Läggning av små barn och hade jag tur hann jag själv in i duschen. Kom i säng väldigt sent och sen upp med tuppen. Lever tack och lov inte med deras Pappa idag. Men jag är super känslig för stress. Det låser sig i hela mig och oftast då jag har bokat upp med på någonting. Vare sig det är ett trevligt möte med en vän eller något annat så måste jag ställa in. Antingen är jag för trött eller så gör magen för ont. Mitt liv präglas också av mycket psykisk stress (även om det för en vanlig person ibland är helt normalt) och jag blir också sjukligt trött. Sova har jag inga problem med. Skulle kunna sova dygnet runt dom dagar jag har ont i ballongmagen. Nu när allt har varit som värst så har jag ätit (vissa dagar enbart ris då jag inte har vågat stoppa i mig något annat) kalkon, kyckling, lite laktosfri yoghurt, fisk, laktosfri keso bla. Ingen ordning alls och jag äter väldigt lite i taget. Enformigt och helt värdelöst. Jag kanske måste få hjälp med att hantera min stress. Att lära mig att tänka annorlunda. Men den hjälpen känns så långt bort:(

Jag fick diagnosen IBS efter att haft problem med magen i ett antal år.. Provade att utesluta gluten, laktos och gjorde en massa tester hos läkaren för att se om jag var allergisk mot nåt. Det var jag såklart inte. Läkaren skyllde på stress, men jag upplevde inte alls att jag var stressad. Till slut sa han att det nog inte gick att göra nåt, och gav mig IBS-diagnosen. Så var jag hos min naprapat/dietist som såg direkt på mig att jag hade problem med magen (ballongmage). Han rådde mig till att sluta med all glutamat och socker, vilket jag förkastade då.. ca ett år senare behövde jag gå ner i vikt inför en tävling och testade lchf. Jag tog bort eller minskade alla stora kolhydratkällor, som pasta, ris, potatis, socker och bröd. Jag gick ner i vikt, men framförallt började min mage fungera som en normal mage ska! Dom enda gångerna jag får problem med magen numera är när jag slarvar med maten. Mina värsta fiender är pasta och ris, det funkar inte alls. Så mitt tips är att testa att ta bort sådana produkter, eller i alla fall minska på dom. Under nästan 2 års tid har min mage funkat utan problem nu! Jag äter istället mycket fisk, fågel och kött, grönsaker som växer ovan jord, bönor, linser och nötter. Och fett för att få i mig energi. Linfrön för att hjälpa magen på traven. Det kanske inte funkar för alla men för mig var det faktiskt klockrent! En del får ont i magen i början när dom tar bort kolkydraterna helt, så minska i lugnt tempo.

Det låter som något man möjligen kan testa. Jag körde lchf någon vecka för flera månader sedan och jag fick så ont i magen och massor med uppstötningar. Antar att jag följde något recept där det skulle vara nån fet grädde i maten och det verkar inte min mage gilla heller! Vågar man verkligen sätta i sig bönor? Bilder inte det en massa gaser? För det har jag så det räcker och blir över:O Haha!

jag har också tyvärr mött dåliga läkare, MEN, det finns bra läkare som inte bara säger "du har ibs, det går inte att göra något". Har varit hos två olika dietister och den andra var mycket bra. Vi testade en sak i taget, sen fick jag komma tillbaka, så testade vi en ny sak. Hon lyssnade på mig och tog mig på allvar! Man ska inte ge upp förrän man hittar en bra läkare och en bra dietist. Kan också säga att jag har gjort koloskopi! Och för stressen kan du säkert få prata med psykolog, kurator, eller någon terapeut!

Prova iberogast dropparna, finns på apoteket, receptfritt. Jag har aldrig mått bättre!

När man har problem med magen. Jag har ulcerös colit så är min erfarenhet att man får prova sig fram till vad som funkar. Det finns liksom ingen universal metod som funkar på alla....... Jag kan äta allt men ibland som nu när jag vill gå ner i vikt så kan jag ibland känna att det har ju varit bra om man kunde köra ordentligt men jag måste äta sånt min mage tål och då tar det ju sån tid!

Har haft mycket problem i många år med gaser o värk i magen, för några år sedan började jag med LCHF för jag ville gå ner i vikt och på köpet fick jag en snäll o frisk mage. (hade ingen aning om att mjöl/pasta/potatis/ris produkter kunde vara orsaken). Läs gärna annahallen.se o sök på ibs, Lycka till

Hej! Jag har inte hittat några recept som är speciellt för IBS magar utan det är mer "prova sig fram vad som passar en själv". Min mage är bra i dagsläget och jag kan äta vad som helst:) Men så fort livet blir för stressigt runt omkring mig så drar min IBS igång igen. Proviva fungerar inte på min mage. Dels för att det är havre i den och jag tål inte fibrer, sen lider jag inte av diarre utan jag är totalt förstoppad när jag har mina sk skov.

Här är en till med IBS som har blivit helt bra med lchf-kost. Känner direkt av när jag har ätit fel man då jag får IBS direkt igen. Mina värsta fiender verkar vara potatis och mycket fibrer. Är också känslig för laktos. Du skriver att du testade lchf nån vecka men inte mådde bra. De flesta mår ganska dåligt i början när man äter lchf. Mina värsta dagar var strax efter en vecka då jag fick diaree och mådde illa men jag härdade ut och efter det vände det och jag mådde toppen istället. Du behöver inte äta grädde bara för att du äter lchf, se till att få i dig bra fett i form av kokosfett, avokado, nötter och ägg.

Hej på dig! Jag tror att du är på rätt spår med lchf, många som lider av Ibs är känsliga för socker, så om du testar att utesluta grönsaker underjord som innehåller mycket socker tex potatis morötter etc. Själv har jag mått bättre när jag började använda psylliumfrön 2 msk i vatten, 2 ggr per dag. Jag använder uteslutande laktosfria produkter. Ett annat tips är att du kollar in low fodmap diet, forskningen har gått framåt när det gäller Ibs och nu vet man nästan säkert att det handlar om olika sockerarter som kroppen har svårigheter med att bryta ner. Lite food for thought, hoppas du hittar dina fiender!:)