På gång
24 inlägg
Finns det någon vänlig själ här som vill dela med sig av sin IBS mage? Jag fattar inte. Lider ihjäl mig och absolut inget hjälper. Det finns perioder där jag i stort sett kan smälla i mig vad som helst till att det tvärvänder och magen tål ingenting! Pga detta så är min kost väldigt enformig. Inte mycket min mage klarar av. Dessutom har jag helt uteslutit gluten och laktos då magen inte tål det heller:( VAD SKA OCH KAN MAN ÄTA? Samtidigt vill jag hålla koll på mitt dagliga kaloriintag. Kommer aldrig kunna gå ner i vikt på det här sättet. Jag äter fisk, fågel o visst kött. Grönsaker och frukt försöker jag undvika. Ris går också bra. Men då blir mitt kaloriintag väldigt högt. Riktigt ledsen nu:(
Hej får jag fråga/tjuva tråden lite Jag fick idag reda på att jag har diagnosen IBS och har haft det i över ½ år (hon sa bara att jag hade fått diagnosen och senaste gången jag var hos läkare var ½ år sen så jag gissar att diagnosen är minst så gammal) Och eftersom jag inte får gå till en dietist undrar jag hur ni räknar ut vad ni tål? och kanske har ni andra tips också lite vet jag redan tex så tål min mage inte fet mat och det har den inte tålt på 10 år (men jag tycker också att fet mat är äcklig också så det är inte hemskt för mig) jag trodde jag var glutenintollerant och drog ner lite på gluten ett tag och då blev det bättre (men sen skulle jag ta gastroskopi så då var jag tvungen att äta gluten igen) kan man minska på gluten utan att vara intollerant (låter som ett big nono enligt läkarna) och nån annan som blir bättre av grönsaksrik kost. i somras (då jag hade obegränsat med grönsaker från trädgården) åt jag minst halva tallriken grönsaker ibland mer och då mådde magen bättre. andra tips är som sagt kul också (äter ovo-veg dvs vegetariskt + ägg, tål baljväxter och kål braockså vad jag märkt)
Jag har haft IBS i många år. För mig verkar sjukdomen gå i skov, och helt klart påverkas den negativt av stress. Besväras av kramper, gaser och förstoppning, när det är som värst. Äter inte LCHF, men försöket begränsa kolhydraterna ändå. Just nu prövar jag att smyga ner 1 tsk kokosolja i kaffet, gröten och även steka i det. Ska vara bra för viktminskningen och blir magen bättre är det ju en bonus.
hej haftr IBS ssen 20 års åldern ..har uteslutit gluten helt funkar inte för mig..kan heller inte äta för degig mat typ pizza. Bröd och pasta har jag uteslutit nu för en månad sen och mi mage har blivit jätte bra...jag äter annars som normalt .
Hej! Jag har också IBS, har haft det i 25 år minst. Trodde att jag inte tålde fett då jag alltid blev dålig då jag ätit fet mat. Kunde inte heller dricka mjölk på morgonen eller äta gröt så har periodvis använt laktosfria produkter. I oktober förra året bestämde jag mig för att prova LCHF, jag var mycket skeptisk och trodde inte att jag skulle klara av allt fett och dessutom så mycket mjölkprodukter, Mådde rätt dåligt de två första veckorna, inte bara i magen utan hela jag. Efter två veckor vände allt, min mage blev otroligt bra. Har inga gaser, inte uppsvälld, inget ont och inga akuta toabesök, trodde inte det var sant trots att jag äter turkisk yoghurt med grädde till frukost, feta såser, ostar och annat gott som jag avstått tidigare. Känner inte så mycket av då jag fuskar och äter kolhydrater däremot så känns det i magen om jag äter bröd, tårta eller kakor, tror därför att det är gluten jag mår sämst av. Pizza kunde jag absolut inte äta förr, trodde att det var för allt fett i fyllningen, men så fel jag hade. Numera köper jag pizza med extra fyllning, äter bara den och lämnar pizzabotten och mår bra. Har också från oktober till april gått ner 15 kg på ett otroligt lätt sätt, jag har ätit fantastiskt god mat, aldrig varit hungrig, inte motionerat och har inga problem alls med magen. Jag mår helt enkelt väldigt bra. :)