Mycket engagerad
141 inlägg
Hej allihopa! I augusti kom jag igång med min jogging igen och det känns riktigt kul och jag är peppad. Men nu kommer ju hösten, kylan, regnet och mörkret med stormsteg. Tänkte kolla om det finns några andra joggingsugna som i den här tråden har lust att peppa varandra och kanske slänga in ett och annat tips på hur man ska klara av utomhusjoggingen under hösten och vintern. Tips på utrusning, eller pepp att försöka ta joggingpasset på morgonen.. osv osv.. Hoppas någon vill hänga på! =)
Grattis! Kul att tightsen åker av utav rätt anledning :-) Jag gillar Under Armour, t ex http://www.sportamore.se/produkt/16596-under-armour-coldgear-compression-mock-w-svart, deras Cold Gear (vinter-märket) är väldigt bra. Kolla i nacken/linningen på kläderna så det inte står Heat gear (butikerna vill gärna göra sig av med sommartröjor och sommartights billigt nu).
Haha ja, tack så mycket! Ska leta efter ett par tjockate byxor med tänkte jag, men allt jag tittat på är så attans dyrt! Vill helst inte betala 600 kr för ett par vinterbyxor :/ något tips? Tack för tipset, men lite utanför min prisklass nu, attans att träningskläder ska vara så dyrt! haha
Kolla in: http://www.wiggle.co.uk/underarmour-coldgear/ladies/ Vet du vad du har för storlek så du inte behöver testa i butik kan det bli billigare att shoppa i England.
Den här tråden vill jag också vara med i. Måste bara återhämta mig ordentligt innan jag börjar springa igen. Målet är att ta milen på under 47:36. Det gjorde jag i våras och ska banne mig görat igen.
Jag hoppar också in i den här tråden. Jag har hittills klarat mig bra på den utrustning jag har men har inte löptränat året runt tidigare. Förra året (september) föll jag ihop och skadade knäet, så då blev det inget under vintern och året innan dess fegade jag när det blev halt. Jag vill inte gärna springa på halt underlag och riskera att slå i backen. Men nu är jag taggad (ha vad vitsigt) att springa även i vinter. Nu har ju hösten hittills varit så mild, men när jag sprungit tidigare i kyligt väder har jag underställ under mina vanliga löpkläder, och det har funkat bra.
14 km jogging gjorda idag, var riktigt jobbigt idag. Konstigt att vissa dagar så bara flyger man fram och andra får man verkligen dra sig fram.. :/ Men pushade mig själv ändå och körde mer intervaller än jag gjort innan, kändes riktigt bra efteråt! Imorgon ska massor av nya löparkläder införskaffas, roligt! Härligt med flera entusiaster! :) välkommen! ajdå, det låter inte roligt Mait. Hoppas den här hösten ska gå bättre!
Keighlee, det där har jag funderat mycket över. Att det är så olika lätt/svårt att springa olika dagar. Har försökt hitta nåt samband med kost, sömn, vatten o dyl men kan inte hitta nåt. Kanske, kanske att jag springer lite lättare när jag ätit godis! 14 km jogg låter som fantastiskt bra jobbat!
Det är svårt att se ett mönster eftersom kost, vatten, sömn och jobb påverkar löpningen. Annan träning påverkar, vilket humör man är på påverkar, vädret påverkar. Musiken man lyssnar på (eller inte lyssnar på) påverkar. Det är för många variabler för att det enkelt ska gå att peka ut en bov för när det går dåligt och inte. Inför en tävling t ex sover jag sällan mer än 4 timmar av någon anledning. Adrenalin, antar jag. Det gör inte så mycket om jag har sovit bra resten av veckan före. Det har hänt att jag varit så stressad inför en mara att jag glömt frukost. Det har fungerat det med. Kroppen är märkligt anpassningsbar. Jag kompenserade frukostbortfallet med extra sportdryck i kontrollerna, det gick bra det med. Så jag tror att för min del är psyket en betydligt större anledning till "dåliga dagar" och "bra dagar" än t ex sömn, kost eller vatten. Jag springer t ex nästan alltid bra i ett visst par skor, bara för att jag trivs i dem. Jag springer nästan alltid bättre i nyköpta tights än i gamla, och jag springer definitivt fortare i en snygg jacka än i en gammal sliten. Psyke, helt och hållet. Känner jag mig snygg och snabb springer jag snyggt och snabbt också :-)
Jag har kommit på en ny favoritsysselsättning: jogga till ett utegym och köra 20 minuter styrka, och sen jogga hem igen. Favoritgymmet liggerknappt 5km bort, i Nälsta: http://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=5ae0d4d7b112498a948d8727ecd4bd83 Helt nytt, jättefint! Tänk om fler kommuner satsade på sådant, helt gratis och tillgängligt för alla! Kolla i din kommun om det finns utegym, annars får ni ligga på så att de skaffar för det borde alla ha rätt att ha tillgång till tycker jag! Det ska inte vara så att det bara är de som har råd med ett gymkort för flera tusen om året som ska kunna styrketräna, en god hälsa är något alla har rätt till!
Haha, ja en snygg jacka gör underverk för löpningen! Jag är sugen på sånt där pannband med inbyggda hörlurar för iphone, tror verkligen det kommer göra susen för mig. Utegym verkar grymt för gymma är så mycket tråkigare än att springa och jag måste få till magmuskler snart. Har tyvärr inget här i krokarna men har funderat på om terränglöpning i riktigt fläskiga backar inte också bygger magmuskler? Har en häst nu som inte får ridas på minst en månad men som måste motionera ändå, tänkte springa med honom i backar. Återkommer med rapport om jag fått några magmuskler då:=)