Engagerad
62 inlägg
Vad äter Ni när suget sätter in eller när ni är riktigt hungriga och vill äta STORA mängder mat. Har ni hittat några favorit livsmedel att laga mat på eller för att gotta sig med ..... som INTE "kostar" en massa onödiga kalorier.Ibland kan ögat vilja ha stora portioner eller hjärnan skriker på gottigott....Har ni några bra exempel (helst då inte bara gurkstavar och äppelbitar.... fniss)Ibland tar fantasin slut :)
Jag brukar göra en middag på sötpotatis, palsternacka och morot i stavar och lök och coctailtomater som jag rostar ca 20 min i 250 grader i ugn. Sen strör jag över en tsk rostade sesamfrön. Til det serverar jag en bit lax och som sås balsamicoredusering eller omd et är fest lite mosad avacado. Ibland kör jag en köttbit till och minifraisce smaksatt med vitlök och chilisalt som sås. Stor portion som mättaar länge och MUMSIGT! Mellanmål tycker jag är svårast. När jag jobabr sent eller börjar tidigt på jobbet så kör jag ibland en naturdiet smothie. Kanske dumt men de är goda och man kan ha dem i handväskan. Tycker de mättar bra som frukost och mellis dock ej som lunch eller middag. Morötter e osså riktigt smarrigt när det kurrar i magen.Morötter e en höjdare annars men vad hemskt att man ibland inte ens hinner skala och hacka upp dem på morgonen! Hehe!
Stekta wokgrönsaker och fettsnålt kött som kycklingfilé eller fläskfilé. Ett bra berg på tallriken blir det. Vill jag ha något sött så dricker jag lightläsk.
Håller med Robert, wokat är toppen !!! MYCKET mat för lite kalorier, sen kan man variera grönsakerna så mycket att man inte tröttnar så lätt på rätten :)