På gång
30 inlägg
Hej, Här tänkte jag att vi inom lag Choklad skulle försöka att få en dialog och kunna peppa varandra till framgång. Vi kan väl börja med att presentera oss för varandra:)
Själv är jag 48 år och vill gå ner 15 kilo för att ha mindre problem med min knäförslitning. Jag kör enligt GI eller LCHF light dvs på ca 25 kolhydrater per dag, men jag äter även grönsaker under jord. Jag promenerar, tränar styrketräning och kör yoga. Min ambition är att göra minst 12 500 steg per dag, inräknat andra aktiviteter. (jag är med på 10 000 stegs klubben på Internet). Det ska förhoppningsvis klara av att hålla, om inte kroppen säger ifrån och krånglar. Har svårt att gå ner i vikt, men kommer att göra mitt bästa
Hej Lenlil! Jag är 30 år och har ett mål på 60 kg, dvs - 11,5 kg. Jag försöker äta en balanserad kost utan snabba kolhydrater (undantag långa träningspass). Jag satsar på längdskidåkning, cykling, styrka och yoga och tränar rätt flitigt. Första veckan har gått riktigt bra så jag känner mig stark inför måndag. Jag tror på lag Choklad!!! Hoppas bli en bra lagmedlem, lycka till! Du sätter dina egna mål och du väljer om du ska nå dem. Smarta val leder rätt!
Kul att du hittade tråden och vad roligt att du också gillar att träna. Det här blir nog en bra peppgrupp bara vi hittar vår sista deltagare. Jag åkte skidor igår och ska iväg och träna styrka idag. Jag tycker också att veckan har gått kanon och hoppas på bra resultat på måndag :) Massor av pepp inför vägningen
På väg till Bodypump och spinning... dubbelpass om motivationen håller.
Ni har fått en ny lag medlem fiisen i erat lag, .
Välkommen fiisen84 hoppas du hittar till tråden också!
Och det blev dubbelpass igår! Idag blir det 30 min på hemspinning och kvällstudier. Hoppas det går bra för er. Jag hoppade princesstårtan på jobbet idag och tog en apelsin istället men hoppade också den planerade medhavda lunchlådan och åt på restaurangen ... lite för mycket saftig grillad kyckling. Bättre än princesstårta dock. Det är mycket jobbtimmar i veckan och tight med träningen så nu gäller motivation och viljestyrka. Kom igen, tappa inte fokus!
Hur kändes vägningen? Jag fick en snabbnedgång, brukar bli så första veckan för mig... förlorar nog mycket vätska när jag minskar kolhydraterna.
Klart du fixar det Bouboba. Det är tufft när det är stressigt och det är då det är lätt att åka dig. Slagen vinns när man får motstånd;) Vägningen gick kanon, om jag inte minns fel på min startvikt så har jag gått ner 1,9 kilo på drygt 1,5 vecka. Det är kanon för att vara mig. Nu känns det enklare att kämpa vidare. Jag har en vecka till som är som designad för träning och bra kost, sen blir det svårare. Viktminskning kommer dock inte att ligga på den här nivån, startviken var efter jul och det är nog mycket vatten. Idag blev det ett jättelångt styrkepass på gymmet, min man kom aldrig och hämtade mig;) Sen ska jag alldeles strax ta en kvällspromenad med hunden. Välkommen Fiisen
Hej hej! Jag är oxå med i lag choklad! Michaela heter jag, fyllde 27 på nyår och är mamma till nellie, 3 år och tuva 3 månader. Är gift med min kärlek dom jag träffade som 15 åring. Blev färdig sjuksköterska i januari 2011 och trivs med mitt nya yrke. Har köpt medlemskort på she shape och försöker pressa in träning så ofta det går. Har även tänkt springa vårruset i år. Har som mål att nå 62 kg innan spanienresa i september! 9,5 kg kvar.... Hälsningar michaela