På gång
30 inlägg
Hej, Här tänkte jag att vi inom lag Choklad skulle försöka att få en dialog och kunna peppa varandra till framgång. Vi kan väl börja med att presentera oss för varandra:)
Hej på er, Jag kör LCHF ligth eller GI rivstart, beroende på vad man kallar det. Äter LCHF, men med enstaka frukt och morötter. Smygvägde mig idag och det var puttig nergång. Vet inte varför, kanske för att jag gick ner mycket förra veckan eller också är det PMS som spökar. Jag kollade min träningskalorier och jag har tränat mer än förra veckan, trots motstånd. Maten har också funkat. Kanske måste lägga in i matdagboken någon dag igen och stämma av att jag inte har ökat intaget eller kolhydraterna, utan att jag märkt det. Idag har jag promenerat 8800 steg och sedan tränat styrka i 75 minuter. Jag tog helt slut, så jag är nog inte helt bra från min förkylning än. Hoppas det har gått bra för Boulboba som hade en stressig vecka och stress är inte bra kombination med viktnedgång. Kul att det funkar för er andra, vi kanske kan få en bra vecka på vågen :) Lycka till på vägningen imorgon.
God morgon! Mitt bidrag denna veckan blev " bara" - 0,6 men minus är minus så jag är nöjd med tanke på hur lite träning jag hann med. Hoppas det gått minus åt er med! Kramar
God morgon på er alla, 0,6 tycker jag är bra. Mitt bidrag blev bara 0,2..., vilket inte är så bra. Däremot hade jag gått ner flera centimeter om midjan, så jag är nöjd ändå. Lycka till ni andra
Jag tror att det blev 1 kg på pricken för mig! Ny vecka nya tag!
Kanonbra gjort, nu kör vi på nästa vecka :)
hej. har inte alls varit inne här. haft en vecka med jobb varje dag och födelsedagar o allt stress :P så har inte alls tränat nåt. men tror stressen gjort sitt så -1.3 idag iaf :) Bra jobbat alla andra med . detta var min första vecka med. därför de blir så mycket kanske..
Har ett kalas i antågande på lördag och jag vet att det kommer att serveras jättegod tårta, ska försöka att bara ta en lite bit. Försöker även spara på kcal varje dag. TYcker det är lite svårt att beräkna eftersom att de lägger på + 500 kcal eftersom att jag helammar, vet inte riktigt hur mycket jag ska dra bort. Har för tillfället dragit av 800 kcal men det blir ju bara - 300 med ammningen. Hur hade ni andra gjort?
Hej hopp! Har tappat motivationen lite, gnistan är på g att slockna och det är så typiskt mig. Ska försöka komma igång igen. Pepp på er andra!
mickiw84 : ammar du helt ? då förlorar du ju mycket energi och vikt minskar ju även när man äter vanligt.. så de måste va jätte svårt o räkna.. ja har också tappat motivationen helt.. jobbar helg 2 veckor i rad med fulla jobbar dagar i veckorna. så nästa vecka är de mindre jobb. hoppas de kommer tillbaka då Bra jobbat alla :)
Hej fiisen84! Ja jag helammar och de senaste nätterna startar amningen redan kl. 00,30 och 03 och pågår fram till 5,30 när stora trollet vaknar och dagen tar sin start. Trött som en zombie så det är svårt att hitta energi till att träna. hoppas det gick bra för oss denna veckan!