Veteran
1356 inlägg
Hej lagkamrater! Jag ser verkligen fram emot att kämpa tillsammans med er och att vi ska peppa varandra! Detta ska bli superkul!
Fetis50......... eovine.......... Fislisa........... Linlinn..........70,6 Viveca76...... Kolgrimm...... AnneliL........ Halen89...... million......... johoo.. -1 kg. Äntligen! .. jag närmar mig 69.. Jag började bli förtvivlad eftersom jag stod stilla i vikt fastän jag varit så duktig. Jag kör LCHF men har nog överdrivit mängden mat tror jag. 3 Steckta ägg till frukost med en massa smör funkar liksom inte när man vill gå er i vikt. Nu blir det max 2 ägg.. :) De senaste dagarna har jag dragit ner mägden mat utan att jag för den skull gått och varit hungrig, och vips gick jag ner. När jag fjällvandrade hade jag med mig massor med makrill och nötter. Sedan lagade jag olika typer av soja-rätter (av torkade sojabitar) med torkade grönsaker och svamp, vitlök och massor av olivolja. Faktist väldigt gott. kanske lite tradigt i längden men det var toppen att ha ett stabilt blodsocker. En annan fördel var att jag slapp tänka på mat (eftersom jag alltid var mätt). Då kunde jag koncentrera mig på naturen. Fjällvandra is the shit! Kan jag varmt rekomendera.
Linlinn, vi vägde exakt lika mycket idag. Jag har pendlat mellan 70 och 71 hela min semester. Får väl dock vara nöjd med att jag inte gått upp. Var uppe och vände på 71,5 i helgen men som tur var bara tillfälligt. Fetis50......... 70,6 eovine.......... Fislisa........... Linlinn..........70,6 Viveca76...... Kolgrimm...... AnneliL........ Halen89...... million......... Nästa vecka börjar jag jobba och då ska jag verkligen ta tag i det igen och ser fram emot den där lilla sexan på vågen.
Fetis50......... 70,6 eovine.......... Fislisa........... Linlinn..........70,6 Viveca76...... Kolgrimm...... AnneliL........71,5 Halen89...... million......... som sagt var ingen bra vecka. :(
Fetis50......... 70,6 eovine.......... 68,8 Fislisa........... Linlinn..........70,6 Viveca76...... Kolgrimm...... AnneliL........71,5 Halen89...... million......... Här har det hänt lite mer denna vecka. Beror på att vi kapade, klöv och staplade ca hälften av de 50 kbm ved vi köpt. Hela helgen höll vi på. Ingen vila den som kommer heller med andra ord. Men finfint minus kanske på vågen. ;) Tycker allt ni är duktiga allesammans. Ledsen att jag inte syns till så ofta men det är mycket nu...
AnneliL, skickar massor av peppkramar till dig. Ibland sviker motivationen men det är då man måste komma igen. Som sagt, pepp pepp! Eovine, bra jobbat. Vi har också bestämt att vi ska ta hem ved men vi är så lata att vi får den färdig, dumt förstås. Nu lämnar jag in våra vikter till Havet. På måndag ska jag verkligen ta mig i kragen igen, då är det slut på semestern och då är det dags att komma in i rutinerna igen. Kram på er!
Är ute och åker runt bland släktingar och vänner denna sista semestervecka och har ätit allt det som jag inte brukar äta i vanliga fall. Är därför mycket nöjd med att stå kvar på 69,6.
Hoppas du njutit av din sista semestervecka million, bra jobbat att stå kvar på samma vikt. Jag har inte heller gått upp sedan semesterns början, något hekto ner, något upp och det är jag supernöjd med. Jobb på måndag, så ska rutinerna sättas på plats igen. AnneliL, kämpa på ... det är sommar ... inte alldeles lätt att kämpa med sina kilo då. Pepp till dig (och till er andra också förstås)!
jag hade inte trott att jag skulle gilla att komma tillbaka efter semestern, men jag ser faktist fram emot att motionera regelbundet. Jag funderade i dag lite på att anmäla mig till ett gym, men jag vet att det inte är min grej. Det är bättre att regelbundet ta på sig joggingskorna och om jag inte vill springa så går jag. (det är alltid lättare att motivera sig om man inte känner pressen att måsta springa.) jag har aldrig i hela mitt liv räknat kalorier. Det känns lite jobbigt att jag kanske måste börja med det för att gå ner mer. Hur ser ni på kalori-räknandet?
Nej fy är så omotiverad just nu, vet inte hur jag ska kunna ta mig i kragen. Har varit sjuk i veckan också. Så då har jag tröst ätit. Så idiotiskt dumt. Vill ju skärpa mig men orken finns inte. Måste måste måste. Mår ju bättre då.
Linlinn, för ca ett år sedan köpte jag och min man vars ett gymkort. Tyvärr har det lite varit att kasta pengarna i sjön, i början var vi duktiga men sedan har det runnit ut i sanden. Jag gillar att gå på gruppträningar, ex.vis Zumba. Men de la zumban så tidigt att jag inte längre hann hem från jobbet och då tappade jag det. Ska alltså inte så mycket till! När det gäller kaloriräknandet har jag hoppat mellan vv och LCHF. Har tidigare gått ner 9 kg med LCHF men hade oftast så ont i magen så jag slutade. När jag slutade så vävde jag in kolhydrater men tog inte bort smör och grädde, ganska snabbt gick jag upp alltihop igen. Jag tycker vv är bra, där behöver man inte räkna något på grönsaker och frukt. Hur som helst finns det nog ingen genväg, man måste förbruka det man stoppar i sig (på ett eller annat sätt). AnneliL, det är jobbigt när motivationen tryter. Försök hitta det som kan motivera dig, ex.vis att du mår bättre, kläderna sitter snyggare osv. Tar man sig inte i kragen är risken bara att man fortsätter uppåt.