Veteran
1356 inlägg
Hej lagkamrater! Jag ser verkligen fram emot att kämpa tillsammans med er och att vi ska peppa varandra! Detta ska bli superkul!
Angående det här med träning så har jag provat på Jillian Michaels (från Biggest Loser) träningsprogram "30 days shred" (är inte helt säker på stavningen). Finns en tråd här på forumet med länkar. Det finns tre nivåer och man kör en nivå i 10 dagar och går sedan över till nästa nivå. Tar bara knappt 25 minuter inkl uppvärmning och stretch vilket passar mig väldigt bra och jag kan göra det hemma i vardagsrummet. Det är tufft men mycket effektivt. Har precis genomfört pass 15 (kör ca 5 pass / vecka) och jag märker stor skillnad på både kondition och styrka jämfört med när jag startade. AnneliL - kämpa på, rätt som det är så kommer motivationen tillbaka och allt känns lättare. Vi tror på dig!!! Pep, pep.
Tack alla för era pepp. Har nu bestämt mig, ska börja skriva in i matdagboken i morgon. Nu jäklar måste det gå. :)Tur denna sida finns. Tack vare er fick jag nu motivation.kramar till er alla.
AnneliL, det gör du rätt i! Vi kämpar tillsammans! Kram tebax!
Hej! Tredje veckan på jobbet sedan semestern slutade ....men det känns som om det var ett år sedan jag hade semester :/ Det positiva är att jag kommit igång med matkoll och träning igen. Därför känns det lite tungt att jag gått upp 2 hg sedan sist. Jag vet att jag alltid brukar gå upp i vikt när jag börjar träna så jag försöker att inte deppa ihop utan satsar på ett rejält minus nästa vecka istället. Fetis50......... eovine.......... Fislisa........... Linlinn.......... Viveca76...... Kolgrimm......71,7 AnneliL........ Halen89...... million......... Ha en bra vecka!!
Fetis50......... eovine.......... Fislisa........... Linlinn.......... Viveca76...... Kolgrimm......71,7 AnneliL........72,0 Halen89...... million......... Upp igen suck. Men jag har börjat tänka på vad jag äter iallafall.
Fetis50......... eovine.......... Fislisa........... Linlinn..........70,2 Viveca76...... Kolgrimm......71,7 AnneliL........72,0 Halen89...... million......... ooi.. det börjar närma sig den magiska 6an!! snart är kl 21. Visst var det deadlinen för veckans inväging. Var är ni andra 4a?
Hur räknar jag? jag menar, var är ni andra 6? En massa pepp till er alla!
Hej allesammans! Ledsen att jag är sen med vikten. Begriper inte vart veckorna tar vägen. Fick för mig att det är tisdag idag. Tur att jag vägde mig i morse... Hade hoppats på lite mer minus än ett hekto, men icke. Hu så segt det går nu när jag är nära målet. Fetis50......... eovine.......... 68,7 Fislisa........... Linlinn..........70,2 Viveca76...... Kolgrimm......71,7 AnneliL........72,0 Halen89...... million.........
Eovine och ni andra, jag gjorde nog bort mig lite för min vikt försvann här på tråden, men jag har rapporterat in 71 till Havet. Eovine, jag hoppas du lagt in din vikt till havet också så den kommer med. Kramis allihop och kämpa på!
Sen igen, har alltid mycket just på onsdagar. Ska försöka skärpa till mig. Har rapporterat in min vikt som stannade på 68,9. Eovine - se upp, snart går jag om dig :) Linlinn - nästa vecka tar du 6:an. Kämpa på!!!