Nykomling
4 inlägg
Hej alla i team körsbär! Vore kul att höra era mål och taktik, vilken kost ni äter etc? Själv känner jag mig rätt vilsen... Tränar typ ingenting nu och äter fel- men det måste bli ändring nu! Egoeva
Jag står på samma vikt som förre veckan 98,5. Förlåt för sent svar
kämpa på alla körsbär idag blev det en promenad på1,5 timme blåsigt och lite kallt resten får bli på bandet inomhus försöker att gå 10 000 steg varje dag pepp alla
Lena444: Jättebra att klara 10000 steg per dag. Det kunde jag för några år sen, men nu klarar varken ryggen eller knäna det längre. Får göra olika aktiviteter korta stunder. Har hittat en favorit nu: Jag går stavgång eller diagonalskidåkning ( men utan stavar förstås) eller vad man ska kalla det, på djupt vatten med flytbälte runt magen. Det känns jättebra och är jobbigare än simning. Simma kan jag bara korta stunder pga dålig högerhöft. Bentagen blir sämre åt det hållet och det känns som att kroppen vill snurra runt:)) Har några motionspoäng kvar på min målsättning v 38, men ska till badhuset i morgon med barnbarnen och hoppas på lite stavgång/skidåkning en stund om min man passar barnen. Trevlig helg alla och lycka till med era motionsföresatser den här veckan! P S Jag bokför mina promenader i bassängen som lätt simning. Det som jag utför finns ju inte med i databasen.
låter jättebra känner också av höfter och ryggen när jag gått långt men kämpar på väger mig i.morgon
Vecka 39 Lena444...... Chrystal.......101 AnnC........... vronkan....... Mano70....... kolikoli......... 3siffror........ ninni83........ aci42........... Zipit............ Cabass.......
Vecka 39 Lena444...... Chrystal.......101 AnnC........... vronkan....... Mano70....... kolikoli......... 3siffror........ ninni83........ aci42........... Zipit............ 94,4 Cabass.......
Vecka 39 Lena444...... Chrystal.......101 AnnC........... vronkan....... Mano70....... kolikoli......... 3siffror........ 99 ninni83........ aci42........... Zipit............ 94,4 Cabass.......
Vecka 39 Lena444...... 92,5 Chrystal.......101 AnnC........... vronkan....... Mano70....... kolikoli......... 3siffror........ 99 ninni83........ aci42........... Zipit............ 94,4 Cabass.......
mycket promenader och slit för 1 kg ner men men det är neråt i alla fall nu ut igen på 1 1/2 timmes promenad pepp alla
Vecka 39 Lena444...... 92,5 Chrystal.......101 AnnC........... vronkan....... Mano70....... kolikoli......... 3siffror........ 99 ninni83........ aci42........... Zipit............ 94,4 Cabass....... 91,0